In de vierde en tevens laatste aflevering praat Hanna Verboom met Roos Moggré. Tien jaar geleden kampte Roos met een burn-out en paniekaanvallen; plotseling lag ze op de wc-vloer te hyperventileren. “Het was op, ik was helemaal leeg en had niks meer te melden. Ik kon om alles huilen en durfde de Albert Heijn of auto niet meer in".

Inmiddels weet Moggré hoe belangrijk het is om over je mentale gezondheid te praten. Tegelijkertijd herkent ze de schaamte en onzekerheid die velen rondom psychische kwetsbaarheid voelen. Vanuit die ervaringen gaat ze in haar boek 'Altijd blijven scheren' met bekende mannen in gesprek over psychische kwetsbaarheid. In de gesprekken vertellen de mannen Moggré bijzonder openhartig over hun donkerste periodes.

Worstel je met suïcidale gedachten of maak je je zorgen om iemand anders? Praat er dan over. Bel 113 of ga naar www.113.nl. Stichting 113 Zelfmoordpreventie is 24 uur per dag en zeven dagen per week bereikbaar.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering praat Hanna Verboom met Vera van Zelm. Ze kampte met depressies en drie jaar geleden kreeg ze de diagnose ADHD. De depressies zorgden ervoor dat ze de hoop verloor en ze ontwikkelde een zelfhaat die alles overnam.

Vera vertelt over de twee keer dat ze diep in een depressie belandde, tot de crisisdienst aan toe. De tweede keer was ze al samen met de man met wie ze nog steeds is. “Achteraf kon ik pas voelen hoe heftig dit ook voor hem was, de periode daarna overviel me dat enorm."

Haar advies: “Denk niet: hoe verander ik mezelf, maar accepteer dat je brein anders werkt.”

Worstel je met suïcidale gedachten of maak je je zorgen om iemand anders? Praat er dan over. Bel 113 of ga naar www.113.nl. Stichting 113 Zelfmoordpreventie is 24 uur per dag en zeven dagen per week bereikbaar.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de tweede aflevering praat Hanna Verboom met Joshua Nolet. De zanger van Chef’Special vertelt onder meer over zijn bipolaire stoornis en de invloed die de diagnose op hem heeft: "Het voelt alsof je niet kunt vertrouwen op wie je bent, wat je denkt en hoe je functioneert. Dat geeft een heel onveilig gevoel." Over de donkerste periodes zegt hij: "Je wilt gewoon dat het stopt, dat het ophoudt."

Ook bespreken ze zijn ADHD I-diagnose en het verlangen naar erkenning dat daarbij komt kijken. "Bij mij uit het zich niet naar buiten toe, maar in een hoofd dat gemakkelijk afgeleid is. Je voelt je een idioot als dingen niet lukken, maar je bent geen idioot. Je functioneert gewoon anders."

Worstel je met suïcidale gedachten of maak je je zorgen om iemand anders? Praat er dan over. Bel 113 of ga naar www.113.nl. Stichting 113 Zelfmoordpreventie is 24 uur per dag en zeven dagen per week bereikbaar.

See omnystudio.com/listener for privacy information.