Gezond(er) Oud worden

By: John Sarbach Coaching
Listen for free

  • Summary

  • We worden steeds ouder en ouder, maar uit onderzoek blijkt dat het aantal gezonde jaren niet toeneemt.

    Onder ons bevinden zich wel zeer kwieke 70'ers en 80'ers. Ik spreek met hem. Hoe hebben ze dat gedaan, zo fit en gezond oud worden? Door gezond te eten? Of gaat het verder? Gezond denken bijvoorbeeld.

    En ik spreek met deskundigen. Welke kwalen zien zij terug in hun praktijk. En hoe zijn die te voorkomen.

    Met andere woorden... 'hoe worden we gezond(er) oud?
    Copyright John Sarbach Coaching
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • Lynn Hogendoorn: Grip op je gezondheid

    Lynn Hogendoorn: Grip op je gezondheid
    Mar 18 2024
    Nog nooit leefden we zo ongezond.

    En dat heeft volgens Lynn Hogendoorn van Grip op je gezondheid alles te maken met onwetendheid. Weet jij bevoorbeeld wat het verschil is tussen Omega 6 vetzuren en Omega 3 vetzuren en dat die in balans horen te zijn.

    Ik deed een testje (via Zinzino) en die twee waren compleet uit balans bij mij. Werk aan de winkel dus.

    Meer informatie over Lynn Hogendoorn vind je hier

    Tip van Lynn: Maak niet van elke maaltijd een feestje. Eten is brandstof voor je lichaam. Net als benzine voor je auto.
    Show More Show Less
    43 mins
  • Ruud Elfers (70) Health Consultant

    Ruud Elfers (70) Health Consultant
    Feb 27 2024
    Ruud Elfers bestudeert al meer dan 40 jaar de biologisch-fysiologische-anatomische processen en de psychische aspecten rond de thema’s fitheid, belastbaarheid, gezondheid en ziekte. Ruud is zelf 70 jaar oud toen we deze podcast opname. En fit als een hoendje.

    Hoe doet hij dat? Wat is zijn geheim? Ruud heeft een hele eigen kijk op het proces van ouder worden en gezond blijven.

    De website van Ruud vind je hier
    De linkedIn-pagina van Ruud vind je hier
    Show More Show Less
    50 mins
  • Dietiste Marina van Boven

    Dietiste Marina van Boven
    Oct 24 2023
    Je bent wat je eet....

    Maar wat we vaak niet weten is wat we precies eten. En of het wel gezond is wat we eten. Ja, de verpakking zegt het, maar klopt het wat die verpakking beweert.

    En als je gezond oud wil worden, dan kun je maar beter niet te veel kilo's overgewicht hebben. Tegelijkertijd word je naarmate je ouder steeds zwaarder. Want elk jaar betekent een kilootje extra.

    Of dit erg is, en hoe het te voorkomen. En welke type gezondheidsproblemen je last van krijgt door verkeerde voeding. Daar hebben we het over in deze podcast.
    Show More Show Less
    56 mins

What listeners say about Gezond(er) Oud worden

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available