Gesunde Selbstführung

By: Katharina Lang
  • Summary

  • Eine gesunde Selbstführung ist in einer komplexen, turbulenten und von Erwartungen überfrachteten Welt der Schlüssel zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und kraftvolleren Alltag. Wenn du dich fragst, wie sie dir gelingen kann, dann hör rein in meinen Podcast. Hier erfährst du, was ich unter gesunder Selbstführung verstehe, was mir hilft, um mich täglich Schritt für Schritt gesünder selbst führen zu lernen und warum ich es für so erstrebenswert halte.
    Katharina Lang
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Episodes
  • #11 Im Grunde sind wir alle Schauspieler
    Mar 8 2023

    In der heutigen Folge stelle ich Dir das Rollenkonzept aus dem Systemischen Ansatz vor.

    Sich mit den eigenen Rollen auseinanderzusetzen, die wir in allen 3 Welten (> siehe Folge #10) inne haben, kann aus unterschiedlichen Gründen hilfreich sein:

    Es hilft nicht nur, um sich effizienter organisieren oder reflektieren zu können, sondern auch, wenn es darum geht, innere von äußeren Konflikten zu unterscheiden und diese in konstruktivere Bahnen lenken zu wollen.

    Außerdem erkläre ich Dir, welche 4 Dimensionen der Verantwortung Dir dabei helfen, Deine Rollen im beruflichen Umfeld möglichst auf eine Weise klären zu können, dass unnötige Missverständnisse und Konflikte möglichst vermieden werden können.

    Ich wünsche spannende Erkenntnisse und viel Freude beim Reinhören!

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    25 mins
  • #10 Mein gutes Fundament: das 3-Welten-Modell der Persönlichkeit
    Feb 20 2023

    Heute stelle ich Dir ein Tool vor, das aufzeigt, in welchen drei Welten wir uns die meiste Zeit unseres Lebens aufhalten. Weil wir um diese 3 Welten nicht drum herumkommen hilft es, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, welche es sind, wie sie sich voneinander abgrenzen und dass es hilfreich ist, jede für sich zu pflegen.

    In meiner Folge #10 Mein gutes Fundament: das 3-Welten-Modell der Persönlichkeit erfährst Du, um welche 3 Welten es sich handelt, warum es sinnvoll ist, sie in eine stimmige Balance zu bringen, und was Du für Dich tun kannst, damit Dir das gelingt.

    Ich wünsche Dir viel spannende Erkenntnisse!

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    22 mins
  • #09 Stressdynamik 5: sei stark!
    Feb 6 2023

    Menschen, die von der Stressdynamik sei stark! angetrieben werden, strahlen einerseits Widerstandskraft und Gelassenheit aus, gleichermaßen fühlen sich andere Menschen unbewusst zu Machtkämpfen herausgefordert.

    Warum Personen mit diesem Antreiber den unbewussten Glauben in sich tragen, sich stark und überlegen verhalten zu müssen, wie andere Menschen auf sie reagieren und wie sie sich mit ihrem Verhalten selbst im Weg stehen: das erfährst du in dieser Folge.

    Ich wünsche dir viel gewinnbringende Erkenntnisse!

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    17 mins

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