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  • 14 Folge - Faszien

    14 Folge - Faszien
    Jan 1 2023
    Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und geben ihn unsere Form. Doch haben wir ein weiches oder festes Bindegewebe? Was sollen wir tun und in wie weit können sie uns gegen Schmerzen helfen?
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    7 mins
  • 13 Folge - Rückenschmerzen

    13 Folge - Rückenschmerzen
    Dec 26 2022
    Was kannst Du machen um gegen Rückenschmerzen vorzubeugen? Wie solltest Du Deinen Arbeitsplatz einrichten und worauf ist zu achten...
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    14 mins
  • 12 Folge - Zusammenfassung der Ernährung

    12 Folge - Zusammenfassung der Ernährung
    Dec 18 2022
    In dieser Folge erhältst Du die wichtigsten Informationen gebündelt zum Thema Ernährung. Für detaillierte Informationen höre die vorangegangenen Folgen...
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    5 mins
  • 11 Folge - Mikronährstoffe

    11 Folge - Mikronährstoffe
    Dec 11 2022
    Warum Mikronährstoffe entscheidend für unsere Gesundheit sind, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Bitte beachte, dass das Weglassen von Medikamenten nicht ohne ärztliche Beratung erfolgen sollte.
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    9 mins
  • 10 Folge - Proteine und Milch

    10 Folge - Proteine und Milch
    Dec 4 2022
    In dieser Folge erfährst Du warum Proteine für uns wichtig sind und worauf wir bei der Einnahme achten sollten.
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    7 mins
  • 09 Folge - Vitamin D

    09 Folge - Vitamin D
    Nov 27 2022
    Vitamin D ist in zahlreichen Prozessen in unseren Körper beteiligt. Doch reicht die Aufnahme durch die Sonne aus oder sollte ich Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einnehmen?
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    9 mins
  • 08 Folge - Vitalstoffe

    08 Folge - Vitalstoffe
    Nov 20 2022
    Vitalstoffe sind natürliche Substanzen in unseren Körper. Doch nehmen wir ausreichend Vitalstoffe zu uns? Sind die Nährstoffe ausreichend? Wo ist mein Mangel und was kann ich dagegen machen?
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    14 mins
  • 07 Folge - Darmgesundheit

    07 Folge - Darmgesundheit
    Nov 13 2022
    Der Darm ist für die Aufnahme, Entgiftung und Ausscheidung von Lebens- und Nahrungsmittel verantwortlich. Doch wie Gesund ist unser Darm und in wie weit trägt er zu unserer Gesundheit bei?
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    8 mins