Force calme

By: Costals
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  • Summary

  • Force calme est un podcast pour celles et ceux qui sont prêt.e.s à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Spécialement dédié aux personnes hypersensibles et proposé, forcément, par un hypersensible. Je suis actuellement dans une démarche de connexion au corps que j’ai longtemps mis en second-plan au profit de mon esprit hyper-actif. Arrivé à l’âge de 37 ans, je n’ai plus le choix : je dois donner la priorité à mon corps et développer mon sens intuitif. Cette démarche consiste notamment à : ralentir et mener une vie douce pour contre-balancer les qualités inhérentes de l’hypersensibilité, cultiver une alimentation consciente et en harmonie avec mon corps-esprit (et donc une alimentation ayurvedique adaptée à ma constitution et éventuels déséquilibres), préserver mon énergie vitale par la rétention séminale et me libérer de l’addiction à la dopamine (qui peut se résumer à Internet, bien que je ne sois plus sur les réseaux sociaux). Tout ça, accompagné de pratiques pour le développement de la nature spirituelle.
    © 2024 Force calme
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Episodes
  • Le dysfonctionnement du cerveau hypersensible

    Le dysfonctionnement du cerveau hypersensible
    Oct 27 2024
    Le cerveau hypersensible traite trop d'informations, même celles qui sont inutiles. Quelles sont les conséquences ? Que faire pour mieux vivre avec cette hypersensibilité ?
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    22 mins
  • comment calmer le mental et ralentir le flux de pensées ?

    comment calmer le mental et ralentir le flux de pensées ?
    Oct 25 2024
    Explorons différentes façons d'apaiser le mental agité des hypersensibles.
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    30 mins
  • Tu te sens seul.e ? Anxiété sociale ?

    Tu te sens seul.e ? Anxiété sociale ?
    Oct 22 2024
    La solitude peut être géniale, si elle n'est pas extrême et qu'on ne se fuit pas soi-même.
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    33 mins

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