ریشه اصلی اضطراب رو اگه بخوایم از منظر روان درمانی اگزیستانسیال بررسی کنیم، متوجه میشیم که اضطراب از ترس میاد...ترس به آدم میگه یه خطری در کمینه!

توی این ویدیو سعی کردم درس هایی درمورد اضطراب، تئوری انتخاب و خودآگاهی رو که جدیدا از زندگی گرفتم باهاتون به اشتراک بذارم.

همچنین بهتون گفتم که خودم چطوری از شر اضطراب خلاص شدم.

برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید

واریزی داشته باشید:

6219861946362315 به نام مونا شبانپور

اسپانسر این اپیزود، برند طراحی پارچه و پترن نیلیا:

http://Zil.ink/neillia.patterndesign

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

fercastpod@gmail.com

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

مونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:

@monashabanpour

شبکه های اجتماعی من

آیدی تلگرام من

@monashabanpour1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ورژن تصویری این اپیزود رو در یوتیوب میتونید مشاهده

کنید

برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید

واریزی داشته باشید:

6219861946362315 به نام مونا شبانپور

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

fercastpod@gmail.com

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

مونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:

@monashabanpour

شبکه های اجتماعی من

آیدی تلگرام من

@monashabanpour1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعد از ۳ سال تولید محتوا ای دی اچ دی، الان دیگه هم به بقیه شناسوندمش، هم راهکارای مهار کردنشو مرور کردم.

ولی خب که چی؟!!!

الان میخوام فصل جدید زندگی خودمو با فرکست گره بزنم و به دنبال معنای زندگی برم...

برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید

واریزی داشته باشید:

6219861946362315 به نام مونا شبانپور

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

fercastpod@gmail.com

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

مونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:

@monashabanpour

شبکه های اجتماعی من

آیدی تلگرام من

@monashabanpour1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.