Episodes

  • Good-bye und auf Wiedersehen!

    Good-bye und auf Wiedersehen!
    Dec 2 2020
    Dies ist die letzte Folge von "Erfolg entspannt genießen". Ich bin umgezogen und habe meine Berufung gefunden. Mehr dazu in dieser Folge - und ich hoffe, du folgst mir auf meinem Weg :)
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    6 mins
  • #12 - Du brauchst Erfolg nicht planen

    #12 - Du brauchst Erfolg nicht planen
    Sep 29 2020
    Ich plane gerne. Aber nicht immer macht es Sinn. Im Business und im Marketing sind Pläne tatsächlich oft (nicht immer!) ziemliche Zeitfresser. Und manchmal sind sie sogar frustrierend und demoralisierend. Ich erzähle dir, warum du viel weniger Pläne brauchst als du denkst.
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    17 mins
  • #11 - Warum du für Erfolg keine Ziele brauchst

    #11 - Warum du für Erfolg keine Ziele brauchst
    Sep 15 2020
    Erfolg liegt in unserer Natur. Egal, ob wir große Ziele verfolgen oder nicht. Für mich waren Ziele oftmals einfach nur ein riesiger Stressfaktor. Wie du ohne Ziele erfolgreich wirst, und warum es oftmals sogar mit viel mehr Leichtigkeit einher geht ...
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    16 mins
  • #10 - Loslassen für Anfänger :)

    #10 - Loslassen für Anfänger :)
    Sep 8 2020
    Kannst du Erwartungen, Enttäuschungen, Ärger und Pläne leicht loslassen? Ich konnte es sehr lange nicht, und dachte immer, ich müsse nur noch mehr üben. Dabei ist Loslassen eigentlich nicht schwer - man braucht nur einfach nicht mehr Festhalten. Was ich damit meine, und warum Loslassen viele Veränderungen so viel leichter geschehen lässt, erfährst du in dieser Folge.
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    17 mins
  • #9 - Eine neue (entspannte) Sicht auf das Leben

    #9 - Eine neue (entspannte) Sicht auf das Leben
    Sep 1 2020
    Wir glauben meist, dass hauptsächlich das, was uns geschieht, dafür sorgt, ob es uns gut geht oder nicht. Und so versuchen wir, das Außen zu gestalten und zu verändern, um unser Leben zu verbessern. Doch es ist genau umgekehrt. Dein Innen bestimmt, wie es dir geht - und dein Außen ist nur der Spiegel. Instinktiv wissen wir alle, dass das wahr ist, doch im Alltag vergessen wir es immer wieder - und laufen Illusionen und Hirngespinsten nach. In dieser Episode zeige ich dir, wie du dein Leben von innen nach außen gestaltest - und so Veränderungen mit viel weniger Aufwand und viel mehr Kraft bewirkst. Viel Spaß dabei :)
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    16 mins
  • #8 - Ruhe im Kopf

    #8 - Ruhe im Kopf
    Aug 25 2020
    In der letzten Folge habe ich dir erzählt, wie du deinen Stress selbst machst. Schön und gut - aber wie bekommt man ihn nun weg? Ich habe verschiedenste Methoden und Entspannungstechniken probiert, wirkliche Ruhe im Kopf brachte mir erst eine tiefe Erkenntnis.
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    22 mins
  • #7 - Jeder Stress ist hausgemacht

    #7 - Jeder Stress ist hausgemacht
    Aug 18 2020
    Wenn wir gestresst sind, glauben wir oft, unsere Umstände seien schuld. Der Job, die Mehrfachbelastung, die Menschen um uns. Wir glauben dann, wir müssten entweder unsere Umstände ändern oder besser mit Stress umgehen lernen. Doch es geht wesentlich einfacher. Wenn du erkennst, dass immer nur du allein Verursacher deines Stresses bist, macht dich das frei. Stressige Situationen müssen sich nicht verändern - sie fühlen sich plötzlich nicht mehr stressig an.
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    21 mins
  • #6 - Drei Fragen für dein Erfolgsbewusstsein

    #6 - Drei Fragen für dein Erfolgsbewusstsein
    Jul 8 2020
    Erfolg ist ein sehr abstrakter Begriff. Er bedeutet für jeden etwas anderes, und oftmals übernehmen wir fremde Ideen über Erfolg, ohne sie für uns zu hinterfragen. In dieser Folge gebe ich dir drei Fragen, die dein Bewusstsein für deinen eigenen Erfolg schärfen und dir helfen, auf deine eigene Art erfolgreich zu sein.
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    21 mins