• Episodio 5 – Dicas sobre Gerenciamento da Ansiedade

  • Oct 5 2023
  • Length: 52 mins
  • Podcast

Episodio 5 – Dicas sobre Gerenciamento da Ansiedade

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  • Summary

  • Neste episodio demos umas dicas sobre como podermos gerenciar a ansiedade;

     

    Explicamos também como a ansiedade acontece de forma neurológica e porque essas dicas são tão eficientes. 

     

    Porque mais importante do que dar dicas é explicar como funciona justamente para gerar essa compreensão, para internalizar esse conhecimento, pra fazer sentido.

     

     
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