🚀 Présentation du défi 🚀

Saison 3 du podcast et donc nouveau défi sportif. Mon objectif est simple : atteindre les 100 km de vélo en une sortie avec 4 semaines de préparation. Tu penses que cela est possible ? Pour avoir la réponse, je te propose de suivre ce défi au travers des différents épisodes de l’aventure.

🎧 Que vas-tu entendre dans cet épisode ? 🎧

Dans ce nouveau podcast en live, je t'emmène sur un week-end branché vélo avec deux sorties longues. Au total prés de 130 km au compteur !

Je continue donc ma préparation en vue du défi des 100 km en une sortie. Ces deux entrainements m'ont permis d'accumuler des bornes afin de me préparer à la sortie finale. Le fait également de rouler dans des conditions chaudes permet un entrainement et une adaptation de mon corps à l'effort.

Au final, une grande satisfaction d'avoir réussi à tenir sur ces deux sorties. Peu de dénivelés mais des conditions de sortie idéales avec un parcours roulant et agréable.

N’hésitez pas à aller découvrir le podcast et m’aider dans cette aventure de création de contenu sport

🎯 Liens 🎯

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