• Ep. 2 Kan du spise dig til større muskler?

  • Dec 19 2024
  • Length: 17 mins
  • Podcast

Ep. 2 Kan du spise dig til større muskler?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Kan du spise dig til større muskler – selv i juletiden?

    I denne episode af Mere Protein dykker vi ned i den søde juletid og alle de fristelser, der følger med. Men hvad nu, hvis vi fortalte dig, at du faktisk kan bruge overspisning til din fordel? Med et amerikansk studie i ryggen afslører Hannah Grant, hvordan et højt proteinindtag under julefrokosten ikke kun fører til vægtøgning – men også til muskelopbygning!

    Du får svar på:

    • Hvordan forskellige proteinmængder påvirker fedt- og muskelmasse.
    • Hvorfor badevægten ikke fortæller hele sandheden.
    • Hvordan du bedst "overspiser" til julebordet for at fremme muskelvækst.

    Hvis du vil nyde julen uden at frygte vægten – og samtidig starte det nye år med et forspring – så er denne episode et must-listen. Husk at dele den med en ven, der også elsker julemad og muskelmasse!

    Du kan læse mere om studiet her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22215165/

    Send et spørgsmål til os

    Vært Hannah Grant
    Følg os på Instagram
    @mereproteinpodcast
    @dailystews

    Og find gruppen på facebook
    "Mere protein"

    Og følg Hannah Grant

    Find alle Hannah's bøger her på hannahgrant.com
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Ep. 2 Kan du spise dig til større muskler?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available