Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

By: Lucia Rizzo Dipl. Psych. klin. Hypnotherapeutin TCM-Heilp. Entspannungscoach
  • Summary

  • Meditationen und Hypnosen, die dir helfen, aus einer gequälten Nacht erholsamen Schlaf zu finden. Die Geschichten basieren auf der analytischen Psychologie von Carl Gustav Jung sowie den tiefenwirksamen Techniken der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson. Symbole, Archetypen und gezielte hypnotische Suggestionen harmonisieren beeinflussen dein Unbewusste positiv; während du schläfst, wird dein Unbewusstes gestärkt und unterstützt. Tauche ein in eine Welt von innerer Balance und Entspannung – und erlebe, wie sich jede Nacht in eine Quelle neuer Kraft verwandeln kann. Musik: Musicfox.
    Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach
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Episodes
  • Die Gezeiten der Seele - eine hypnotische Einschlafgeschichte
    Jan 9 2025


    Diese hypnotische Erzählung lädt dich ein, die Wellen deiner Emotionen zu erkunden und innere Ruhe zu finden. Sie wird dir helfen, beim Einschlafen, Blockaden zu lösen, Selbstakzeptanz zu stärken und tiefe Gelassenheit zu spüren.

    In einer malerischen Meereslandschaft führt dich die Geschichte durch stille Buchten, sanfte Lagunen und leuchtende Korallenriffe. Jede Begegnung nutzt Techniken der Hypnotherapie nach Milton Erickson, kombiniert mit therapeutischer Imaginationsarbeit, um dein Unbewusste anzusprechen und Resilienz zu fördern.

    Schließe die Augen, folge der Reise und entdecke eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Perfekt zum Einschlafen oder für Momente der inneren Einkehr.
    #InnereRuhe #Hypnose #EmotionenVerstehen #Resilienz

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    53 mins
  • Von Vorsätzen zu Veränderungen – Eine Geschichte zum Träumen
    Dec 19 2024

    Markus' Geschichte ist nicht nur die Geschichte eines Mannes, sondern auch deine eigene Einladung: Jahr für Jahr machst du dir vielleicht Vorsätze, doch dieses Jahr wird anders.

    Stell dir vor, wie es sich anfühlt, deine Ziele zu erreichen, Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und Freude. Während Markus seinen Weg geht, zeigt er dir, dass auch du heute beginnen kannst – mit einem ersten kleinen Schritt.

    Lass dich inspirieren, finde deine Ruhe und starte in ein neues Kapitel. Es ist dein Moment. Was wirst du draus machen?

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    40 mins
  • Eingehüllt in Liebe: Finn's Weg zur Selbstliebe und Geborgenheit
    Nov 28 2024

    Eine sanfte Winter-Einschlafgeschichte für Erwachsene und Kinder mit Finn, dem kleinen Bären 🐻🌲


    Schließe deine Augen und begleite Finn, den kleinen, pelzigen Bären, auf einer magischen Reise durch den tief verschneiten Winterwald. Unter einem stillen Sternenhimmel begibt sich Finn auf eine Suche – nicht nur nach einem sicheren Ort, sondern auch nach Geborgenheit, Freundschaft und dem warmen Gefühl, bedingungslos angenommen zu sein.


    Finn trifft weise Tiere und entdeckt, dass die Liebe und Wärme, nach der er sich sehnt, die ganze Zeit in ihm selbst gewartet haben. Während er langsam lernt, sich selbst und die kleinen Momente zu schätzen, kommt er seinem inneren Frieden Schritt für Schritt näher.


    🌌 Diese wunderschöne Einschlafgeschichte lädt dich ein, die Sorgen des Tages loszulassen und mit Finn in eine sanfte Ruhe zu gleiten. Perfekt für eine entspannte Nacht und süße Träume! 🌙

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    42 mins

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