Episodes

  • Ep 253 ¿Estoy en una relación de rebote?

    Ep 253 ¿Estoy en una relación de rebote?
    Dec 23 2024
    En este episodio te comparto 4 preguntas para que descubras si te encuentras en una relación de rebote y qué puedes hacer si estás en una.

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    23 mins
  • Ep 252 Empieza a aceptar tu cuerpo

    Ep 252 Empieza a aceptar tu cuerpo
    Dec 16 2024
    No, no todos se sienten bien con su cuerpo, hay muchas personas que lo critican, lo juzgan o lo ignoran, tal vez sin tomar en cuenta de que se critican, se juzgan o se ignoran a sí mismos.

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    22 mins
  • Ep 251 Vence el pesimismo

    Ep 251 Vence el pesimismo
    Dec 9 2024
    Hay días o semanas que el pesimismo se apodera de nosotros y nos sentimos incapaces de lograr cualquier cosa por más minima que sea. ¿Qué podemos hacer para vencerlo? En este episodio te lo explico.

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    30 mins
  • Ep 250 Mi pareja pone en riesgo mi autoestima

    Ep 250 Mi pareja pone en riesgo mi autoestima
    Nov 25 2024
    ¿De qué manera mi pareja pone en riesgo mi autoestima y qué puedo hacer para detener esto? En este episodio te lo explico.

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    27 mins
  • Ep 249 Relaciones a distancia ¿funcionan?

    Ep 249 Relaciones a distancia ¿funcionan?
    Nov 11 2024
    ¿Funcionan las relaciones a distancia? ¿Qué ventajas y desventajas tienen las relaciones a distancia? En este episodio te lo epxlico.

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    32 mins
  • Ep 248 Personas demandantes de atención

    Ep 248 Personas demandantes de atención
    Nov 5 2024
    Todos queremos y merecemos atención, pero ¿qué pasa cuando esa persona reclama, exige, demanda una atención excesiva a su pareja, a su familia o sus amigos?

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    31 mins
  • Ep 247 Técnicas para dejar de sobrepensar

    Ep 247 Técnicas para dejar de sobrepensar
    Oct 28 2024
    En este episodio te explico qué puede generar el sobrepensamiento, pero también 5 técnicas que te ayudarán a dejar de hacer o hacerlo de una manera más eficiente.

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    37 mins
  • Ep 246 Tratar con Personas difíciles

    Ep 246 Tratar con Personas difíciles
    Oct 21 2024
    ¿Convives con una persona difícil? ¿Sientes que te drena la energía, la paciencia, el humor? ¿Qué hacer para poder tener una interacción más armoniosa? En este episodio te lo explico

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    21 mins