À quoi ça ressemble l'amour de soi en vrai ? Lorsque l'on a le courage de plonger en profondeur plutôt que de rester en surface ? Je vous partage mon expérience et les clés qui me permettent d'être le plus possible dans l'amour de moi-même, j'ai dû connaître sa polarité pour pouvoir en ouvrir la porte.

Les livres que je mentionne :

- Avoir le courage de ne pas être aimé de Koga Fumitake et Ichiro Kishimi

- La montagne, c'est toi de Brianna Wiest

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La relation toxique, souvent violente, à bien des niveaux, est quelque chose que je connais bien hélas. Dans cet épisode, j'ai envie de vous partager des bouts de mon histoire. On va voir ensemble qu'est-ce qu'une relation toxique, quels sont les signes qui indiquent qu'il s'agit d'une relation toxique, comment en sortir et comment guérir l'après.

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Dans cet épisode, je vous partage les 4 phases de vie que nous traversons en tant qu'humain, n'hésitez pas à observer la phase dans laquelle vous vous sentez.

Je rappelle que ces phases ne sont pas figées ni immuables, elles varient d'une personne à l'autre. Votre chemin est juste tel qu'il est.

Le livre que je mentionne : Les 5 regrets des personnes en fin de vie de Bronnie Ware.