Mood-Booster für Euch! Manon hat da mal was vorbereitet und erzählt in dieser Folge über Serotonin, Oxytocin und weitere Hormone und Botenstoffe, die uns immer (aber besonders in diesen Zeiten, Omikron aiaiaiai) gute Laune machen. Vor allem geben wir Tipps, wie Ihr diese Stoffe aktivieren könnt. Ganz ohne Drogenkonsum. Happiness-Ride, here we come!

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Season 2! Wird sind wieder da, mit frischem Content und Themen, die uns umtreiben. Heute reden Manon und Ruth über parasoziale Beziehungen. Ein großes Wort für eine Sache, die wir alle kennen: Wir fühlen uns mit einer Person oder Figur aus Serien, Filmen oder auf Social Media verbunden und denken, sie zu kennen. Warum das normal ist, wann es schwierig wird und mit wem wir diese "Beziehung" führen, all das in der neuen Folge zur neuen Staffel. Wir freuen uns, wieder da zu sein!

Durchsage: "Liebe Elefant im Raum-Community, die nächste Folge kommt in 14 Tagen. Wir freuen uns über Feedback."

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Gerade Wirbelsäule, Schultern zurück, Brust raus. Kopf hoch! Raum einzunehmen, sowohl physisch als auch psychisch, ist gar nicht so einfach. Manon berichtet in dieser Folge von zwei Situationen, in denen ihr klar wurde, dass sie mehr Raum einnehmen darf. Und wie sehr Körper und Kopf hier verbunden sind. Wir nehmen uns ernst, damit andere uns auch ernst nehmen können. Kopf hoch, be proud!

Mehr von uns zum Thema Raum einnehmen  
Folge 6: Bedürfnisse erkennen und formulieren
Folge 7: Grenzen setzen

Und für die Freude sind hier noch ein paar (random) YouTube-Empfehlungen von Manon und Ruth:
Bridezillas 2.0, Dietitian Reacts to Everything Ian Somerhalder Eats in a Day (PS: This Gets Pretty Weird), Trying Minimalism for a Week

 
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