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En un mundo ruidoso, el silencio puede ser aterrador, pero también es una puerta hacia el autoconocimiento. En este episodio, Zuri y yo exploramos por qué muchas personas evitan la soledad y el silencio, y cómo aprender a estar con uno mismo puede transformar nuestra salud mental, emociones y perspectiva de la vida.

Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:
Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ
Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ

Espacios para hombres:
- Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina
- Comunidad de Hombres

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Retiro para hombres El Hombre Soberano

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En este episodio, hablamos sobre cómo la relación con nuestro padre puede influir en nuestra vida como padres y como hombres. ¿Te has encontrado repitiendo patrones que juraste evitar?

Es sumamente necesario liberarte de la sombra de un ejemplo paterno negativo, superar la culpa y crear tu propio camino. Reflexionamos sobre las heridas de la paternidad, el impacto en nuestras decisiones, y cómo redefinirnos para construir una paternidad y masculinidad más consciente y auténtica.

Temas clave:
• Cómo las heridas con nuestro padre moldean nuestra paternidad.
• Superar la culpa al repetir patrones familiares.
• La importancia de dejar de usar a nuestro padre como referencia.

Recuerda: El cambio comienza contigo. Comparte este episodio con alguien que necesite escuchar este mensaje.

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Esta es una pregunta que en algún momento nos llegamos a hacer a lo largo de nuestro proceso personal. ¿En verdad estaré mejorando, o seguiré en el mismo lugar de siempre?

En este episodio comparto un poco sobre algunas experiencias recientes donde me he encontrado con esta pregunta.

¡Un abrazo!

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