• Ejercicios Prácticos para Incorporar la Quietud en la Vida Diaria

  • Feb 3 2024
  • Length: 4 mins
  • Podcast

Ejercicios Prácticos para Incorporar la Quietud en la Vida Diaria

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  • Summary

  • Esta semana, nos centramos en cómo podemos integrar efectivamente la quietud en tu ajetreada vida diaria. La quietud no solo es beneficiosa para tu salud mental; también puede mejorar tu concentración, creatividad y satisfacción personal. A continuación, te presento algunos ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a encontrar esos momentos de paz interior, sin importar lo ocupado que esté tu día.

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