Eindeutig Coaching

By: Margot Böhm
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  • In diesem Podcast erfährst Du, wie Du Coaching in Deinem Unternehmen wirksam einsetzen kannst und wie Du Coaching für Dich selber nutzen kannst. Wir beleuchten die Frage, was professionelles Coaching ist, sprechen über theoretische Grundlagen, das nötige Mindset, kreative Methoden und ihre Wirkungen, verschiedenste Formate und einiges andere mehr. Dabei grenzen wir Coaching einerseits ab von verwandten Bereichen wie Mentoring, Beratung, Training, Therapie oder Führung. Andererseits diskutieren wir, wie ein coachingbasierter Lebens- und Arbeitsstil auch über Coaching im engeren Sinne hinaus in Leben und Arbeit entlasten kann, Klarheit schaffen kann und vieles leichter macht - und wie man das alles lernen kann. Dieser Podcast richtet sich an alle, die Coaching im beruflichen Alltag nutzen oder nutzen möchten - an Führungskräfte, Coaches, Berater:innen, Trainer:innen - und ebenso an Engagierte, die sich ehrenamtlich in und für Veränderungsprozesse engagieren. Ich bin Margot Böhm, von Hause aus Diplom-Pädagogin mit Schwerpunkt Erwachsenenbildung, vom Deutschen Coachingverband zertifizierte Coach und Coach-Ausbilderin. Seit 2002 arbeite ich selbstständig als Coach, Beraterin für Organisationsentwicklung und biete eine Coachausbildung an. Ich bin Mitglied im Deutschen Coachingverband (DCV) und war zeitweise Sprecherin und Mitglied der Zertifizierungskommission. Ehrenamtlich engagiere ich mich derzeit in der Kommunalpolitik. Darüberhinaus inszeniere ich mit den "Clowns4Change" zentrale Themen von Veränderungsprozessen auf clowneske Art und Weise. Komm mit an Bord und bestelle Dir kostenfrei unseren Newsletter rund um eine wirksame Transformation mit Leichtigkeit, Klarheit und Humor - und unseren GameChanger-Guide für Leute, die was wollen (pdf): 15 erprobte Schritte, die nachhaltig entlasten: https://coachingzentrum.de/newsletter
    Margot Böhm
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Economics Management
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Episodes
  • #16 Mach es Dir leicht.

    #16 Mach es Dir leicht.
    Jan 19 2025
    Chapters0:09 Einfache Wege für ein leichteres Leben0:38 Die Frage nach Leichtigkeit4:03 Der Einfluss von Haltung und Gewohnheiten7:28 Werkzeuge für mehr Leichtigkeit8:36 Perspektivenwechsel für mehr Leichtigkeit12:19 Die Rolle von Routinen14:54 Die Bedeutung von Lücken im Alltag16:11 Glaubenssätze und ihre Auswirkungen18:22 Deine Ideen zur Leichtigkeit

    In dieser Episode des Podcasts geht es um die Frage, wie wir - grad als Menschen, die mit Menschen arbeiten - uns unser Leben leichter machen können. Ich habe einige Gedanken und Impulse gesammelt und stelle neun praktische Ansätze vor, um den Alltag einfacher und angenehmer zu gestalten. Nur wenn wir uns selbst gut fühlen, können wir auch andere bestmöglich unterstützen.

    Mit einfachen Veränderungen in unserer Haltung, unserem Blick auf Dinge, mit unserer Wortwahl und in unserem Verhalten und einigem anderem mehr können wir uns vieles leichter machen. Ich kam auf dieses Thema durch eine Taube, die es sich beim Fressen bequem machte und einfach im Liegen pickte statt im Stehen. Dies regte mich dazu an, kritisch auf meine eigenen Gewohnheiten achten - zum Beispiel darauf, im Alltag die Schultern locker zu lassen - was einen enormen Unterschied für mein Wohlbefinden macht.

    Ich diskutiere den Umgang mit Routinen und thematisiere die Kunst des Lückenlassens im Tagesablauf. Durch das Schaffen von Freiräumen, in denen nichts konkret geplant ist, können kreative Ideen und neue Inspirationen entstehen. Das gilt nicht nur für unsere beruflichen Tätigkeiten, sondern auch für unsere persönliche Entwicklung.

    Abschließend teile ich Gedanken über Glaubenssätze und wie sie unsere Einstellung zum Leben beeinflussen. Es ist wichtig, sich der Überzeugungen bewusst zu werden, die uns Leichtigkeit bringen oder uns behindern - und sie ggf. so zu verändern, wie es uns gefällt.
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    21 mins
  • #15 Wie wir rauskommen aus der "Ja-oder-Nein-Falle"

    #15 Wie wir rauskommen aus der "Ja-oder-Nein-Falle"
    Jan 12 2025
    Das Modell des negierten Tetralemma eröffnet uns fünf Möglichkeiten zur Betrachtung von Entscheidungen. Wir beginnen mit den klassischen Alternativen: A und B. Doch darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit von A und B zusammen (beides) oder der Idee von keins, was nichts von beidem bedeutet. Letztlich erreicht das Denken mit der fünften Dimension eine Ebene, die sich jenseits dieser vier Optionen bewegt. Hierbei entdecken wir, dass unser Verstand manchmal an Grenzen stößt und wie wir vermehrt Zugang zu emotionalen Einsichten gewinnen können.

    Um dieses Modell praktisch anzuwenden, erläutere ich, wie Coaches methodisch damit umgehen können. Wir können verschiedene Optionen im Raum positionieren und die Klient:in einladen, sich auf diese Positionen zu begeben und in die unterschiedlichsten Varianten hinein zu fühlen. Diese methodische Herangehensweise erlaubt es, tiefere Gefühle zu erkennen und Einsichten zu gewinnen, ohne dass viele Worte verwendet werden müssen. Es entsteht eine dynamische Interaktion zwischen Denken und Fühlen, die zu unerwarteten Lösungen führen kann.

    Darüber hinaus werde ich auch die Relevanz des negierten Tetralemma im Kontext von Veränderungen in Organisationen und der Gesellschaft hervorheben. In einer Zeit, in der wir vor massiven transformativen Herausforderungen stehen – sei es Nachhaltigkeit, Klimaschutz oder die Erreichung der 17 UN-Nachhaltigkeitsziele – ist es entscheidend, dass wir unsere Denkmuster hinterfragen und kreative Lösungen entwickeln. Das Denken in binären Kategorien hat uns oft im Stich gelassen, und das Modell bietet die Möglichkeit, über den Tellerrand hinauszuschauen und neue Handlungsoptionen in Erwägung zu ziehen.

    Ich lade dazu ein, mit diesem Modell zu experimentieren und die vier Dimensionen sowie die fünfte in eigenen Entscheidungsprozessen zu reflektieren. Die Ergebnisse sind es wert, entdeckt zu werden. Gemeinsam können wir lernen, das Gewohnte hinter uns zu lassen und offen für neue, transformative Perspektiven zu sein.

    Du bist ausgebildete:r Coach? Mach mit beim offenen Modul 3 der Coachingausbildung zu kreativen Tools
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    14 mins
  • #14 Du oder Sie?

    #14 Du oder Sie?
    Jan 5 2025
    In dieser Episode des Podcasts widme ich mich der Gegenwart und Zukunft des Duzen und Siezens in unserer Gesellschaft und erkunde, wie diese Anredeformen sich im Jahr 2025 möglicherweise weiter entwickelt werden. Besonders interessiert mich, wie du persönlich zu diesem Thema stehst und welche Empfindungen du dazu hast. Um meinen eigenen Blickwinkel zu erweitern, freue ich mich, wenn Du mir Deine Einschätzung dazu zukommen lässt! Ich teile meine derzeitigen Überlegungen zu dieser Thematik und beleuchte die kulturellen Veränderungen, die sich abzeichnen.

    In den sozialen Medien ist das Duzen bereits weit verbreitet, eine Entwicklung, die möglicherweise ihren Ursprung in der amerikanischen Kultur hat. Die Covid-19-Pandemie hat meiner Meinung nach diesen Trend noch verstärkt, weil Kommunikation zunehmend online stattfand. Auch im politischen Raum, in dem ich aktiv bin, hat sich das Duzen in vielen Parteien als Norm etabliert.

    Für viele Unternehmen, insbesondere internationale Konzerne, ist das Duzen mittlerweile ein Teil ihrer Firmenphilosophie geworden. Ich reflektiere über persönliche Erfahrungen und stelle fest, dass sich die Form der Ansprache in meinen eigenen beruflichen Kontexten allmählich verändert hat; in Workshops wird schon lange das Du vereinbart, Webseiten nutzen mehr und mehr die Ansprache "Du".

    Ich erläutere die impliziten Unterschiede zwischen dem Du und dem Sie, wobei das Sie eine respektvoll-distanzierte Beziehung kennzeichnet, während das Du eher Nähe und Offenheit ermöglicht. Ich beleuchte, dass die Unklarheit, ob ein Du oder Sie angebracht ist, zu Verwirrung führen kann, insbesondere wenn es um Hierarchien und Altersunterschiede geht.

    In Anlehnung an Forschungen zweier Harvard-Professoren über "drives" in Unternehmen bespreche ich, welche Antriebe Menschen in Organisationen haben und wie diese Aspekte in Bezug auf die Ansprache relevant sein könnten. Zugehörigkeitsgefühl und der Wunsch, zu lernen, gehen meiner Meinung nach mit dem Du einher, während das Sie möglicherweise ein Bedürfnis nach Abstand und Abgrenzung widerspiegelt. Ich lade dich ein, deine eigenen Erfahrungen in diesem Kontext zu reflektieren und darüber nachzudenken, wie diese Dynamiken deinen beruflichen und privaten Umgang mit anderen beeinflussen.

    Zusammenfassend empfinde ich die Entwicklung hin zum Du als Teil eines kulturellen Wandels, der sich positiv auf unsere Kommunikationskultur auswirkt.

    Auszeitcoaching und Retreat auf Sylt:
    https://coachingzentrum.de/retreat-und-auszeit-coaching/

    Buchtipp zu den "Drives":
    Paul Lawrence and Nitin Nohria: Driven. How Human Nature Shapes Our Choices, 2002
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    Hier geht es zu meinem Coachingblog, da findest Du zu manchen meiner Podcastepisoden Blogartikel (zu dieser nicht):
    https://coachingzentrum.de/coaching-blog/

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    15 mins

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