• EP03.無痛跑馬，Run 破PB(feat.丁俊文物理治療師)

  • Jan 24 2024
  • Length: 21 mins
  • Podcast

EP03.無痛跑馬，Run 破PB(feat.丁俊文物理治療師)

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  • Summary

  • 近期跑馬拉松越來越多人參加，如果平常較少在運動或跑步者，突然來個高強度運動對身體反而是負擔。
    熱愛跑步與剛接觸跑步的你～趕快來聽聽吧～

    本集內容：
    1.跑步前需注意哪些
    2.跑步中不適感如何處理
    ........等等

    P.S. 如果有想聽的內容歡迎留言喔！！


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