EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

By: Sophie Mégard
  • Summary

  • EN CHEMIN VERS SOI-MÊME est un podcast qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre plus en conscience, mieux se connaître et acquérir des clés pour mettre en place une vie qui leur correspond. Tous les jeudis nous parlons de conscience, de présence, de confiance, d’ancrage, de verticalité mais aussi de vie quotidienne, de relation, d’éducation, de communication et de tous les thèmes qui nous concerne tous au quotidien.. Il ne s’agit pas de changer mais de mieux se connaître pour créer une vie qui nous correspond vraiment et développer des outils et des ressources pour se poser, se retrouver et s’équilibrer. Alors si tu souhaites trouver un chemin vers qui tu es vraiment, si tu ressens le besoin de moments de calme et de tranquillité mais aussi de moments d’échanges, pour transformer ta manière d’être au monde, alors tu es au bon endroit. Viens marcher avec moi… Je suis Sophie Mégard, j’accompagne des personnes sur le chemin vers eux-même depuis 34 ans. Psychologue, homéopathe et thérapeute cranio-sacrale, je partage ma vison de la vie depuis 1997 à travers des conférences, des ateliers et des formations en présentiel et depuis 3 ans également en ligne. Viens rejoindre NOTRE COMMUNAUTE GRATUITE EN LIGNE (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/). Je souhaite accompagner chacun à se souvenir de qui il est vraiment pour se rapprocher de la nature réelle de son être et se déployer dans sa vie de tous les jours. JE PARTAGE AUSSI MON APPROCHE DE LA MÉDITATION dans le podcast COMME UN BRIN D'HERBE : une approche simple, facile et accessible à tous. Pour ceux qui ont essayé de méditer mais se sont sentis en souffrance assis par terre, à penser dans tous les sens et à ne jamais trouver le temps dans le rythme de leurs journées sans fin... Viens essayer de méditer autrement 10 minutes, 7 minutes ou même 30 secondes... Pour me suivre mes activités Site internet : www.megard.ch/sophie (http://www.megard.ch/sophie) Page FB : https://www.facebook.com/megardsophie/ Le podcast COMME UN BRIN D'HERBE La Communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME () Pour méditer ensemble Une rencontre tous les lundis sur zoom de 20h a 20h30 dans notre salle de méditation virtuelle. Pour participer il suffi de s'inscrire par mail à office@sophiemegard.ch. Et les replay sur ma page pro ou sur le groupe privé FB de notre communauté EN CHEMIN VERS SOI-MÊME: https://www.facebook.com/groups/3632196953573453 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Sophie Mégard
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Episodes
  • # 27 Et si tu mettais plus de spiritualité dans ton quotidien ?
    Jan 24 2025

    Dans cet épisode je t'invite à réfléchir à la place que la spiritualité peut avoir dans ta vie. Pas besoin de grand gestes ou de pratiques complexes : juste des petites actions, des moments simples, non utiles, sans objectifs qui peuvent transformer ton quotidien.

    Et je te propose un petit bilan : te poser la question de la place que tu as donné à ta spiritualité en 2024 et celle que tu veux lui donner en 2025 ?

    💡 Pour aller plus loin, je t’invite à rejoindre mon défi de méditation gratuit 5 jours 5 minutes :
    du 27 au 31 janvier 2025, tous les jours de 21:30 à 21:35, (Québec 15:30 à 15:35).
    Une manière légère et accessible de te poser et de commencer à intégrer une pratique spirituelle simple dans ton quotidien.

    👉 Découvre le défi gratuit ici


    Et toi, quelle place veux-tu donner à la spiritualité dans ta vie en 2025 ?
    Je serais ravie de lire ton ressenti ou tes intentions en commentaire.


    Si tu veux aller plus loin et explorer mon univers, rejoins la communauté En Chemin vers Soi-Même


    Une communauté gratuite accessible à tous, sur une plateforme indépendante (hors des réseaux sociaux, de leurs publicités et de leurs algorithmes). Un espace d'échange pour méditer, apprendre et grandir ensemble. Avec des conférences mensuelles tous les 4ème jeudi du mois, des méditations live hebdomadaires tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30), un forum pour échanger, des défis méditations à faire ensemble. Inscris-toi sur la communauté et rejoins moi pour cheminer ensemble


    🫶Plus nous seront nombreux à cheminer vers nous-même plus le monde ressemblera à ce que nous souhaitons vivre ! 🫶


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    16 mins
  • #26 Nouvelle année Nouvelle saison
    Jan 16 2025

    Avec l'arrivée de 2025, je prends l'élan pour relancer le podcast et démarrer la saison 3 !
    Le deuxième semestre 2024 a été focalisé sur la création de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME et j'ai délaissé la création des épisodes...


    Alors c'est reparti avec des grands changements:

    • j'ai séparé les épisodes de méditation pour créer un podcast COMME UN BRIN D'HERBE 🌱 ainsi toutes les pratiques sont au même endroit et tu peux les trouver plus facilement.

    • et ici, dans le podcast EN CHEMIN VERS SOI-MÊME, tu retrouvera tous les épisodes où je te parle de vivre en conscience.


    On va se retrouver tous les jeudis, abonne-toi pour être informé en premier de l'arrivée des nouveaux épisodes.

    Et si tu aimes ce que je fais, partage tes épisodes préférés autour de toi et pense à mettre 5 étoiles sur le podcast ! Ça m'aide beaucoup à le faire connaitre et à faire grandir notre communauté.


    Si tu veux aller plus loin et explorer mon univers, rejoins la communauté En Chemin vers Soi-Même

    Une communauté gratuite accessible à tous, sur une plateforme indépendante (hors des réseaux sociaux, de leurs publicités et de leurs algorithmes). Un espace d'échange pour méditer, apprendre et grandir ensemble. Avec des conférences mensuelles tous les 4ème jeudi du mois, des méditations live hebdomadaires tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30), un forum pour échanger, des défis méditations à faire ensemble. Inscris-toi sur la communauté et rejoins nous pour cheminer ensemble


    🫶Plus nous seront nombreux à cheminer vers nous-même plus le monde ressemblera à ce que nous souhaitons vivre ! 🫶


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    14 mins
  • #25 Violence et puissance, un défi pour les hommes.
    Apr 5 2024

    Violence et puissance, un grand défi pour les hommes de pouvoir accepter leur puissance l'accueillir et l'exprimer sans avoir peur d'être violent. Je le vois depuis une vingtaine d'années dans mon cabinet, ce challenge ne date pas d'aujourd'hui mais il est encore plus actuel à notre époque post #metoo qui prône une déconstruction du masculin.
    L'excès de l'idée que l'homme doit "développer son féminin" présent, bien souvent trop présent, dans le développement personnel n'est, d'après moi, pas la solution. L'homme doit habiter et accueillir son masculin, érigé, pénétrant et exprimer les qualités du masculin à savoir trancher, dire stop, poser des limites.


    Ce sujet vous parle, vous touche ? Ecrivez moi à office@sophiemegard.ch ? Posez-moi vos questions, partagez vos vécus ?
    Et si vous ressentez le besoin d'être aidé sur ce chemin, je peux cheminer à vos côtés..
    Je vous reçois en consultation en zoom au au cabinet à Carouge, Genève.

    🧡 Rejoignez la communauté en ligne En chemin vers soi-même


    🧡 Vivre une retraite en présentielle

    Retraite résidentielle cet été
    EN CHEMIN VERS SOI-MÊME
    La quête du héros
    13 au 18 juillet 2024

    à Bogève (France proche de Genève)


    5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.

    Informations et inscription



    🧡 Sophie Mégard

    www.megard.ch/sophie
    office@sophiemegard.ch
    La Communauté en ligne
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    15 mins

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