Wo finde ich den inneren Frieden? ist er in Dingen zu finden? oder vielleicht in der Kirche, in einem Tempel oder einer anderen Glaubensgemeinschaft?

Wo ist nun dieser inneren Frieden zu finden, nach dem alle buddhistischen Mönche streben?

Ist er überhaupt für uns erreichbar?

Was ist Achtsamkeit und wie kann ich mit deren Hilfe meinen inneren Frieden finden?

Sind die Enttäuschungen wirklich so schlimm, wie der heutige Mensch es behauptet?

Vielleicht aber bringen uns Enttäuschungen der Wahrheit immer näher als wir uns das vorstellen können.

Ein anderes verwandtes Wort für Enttäuschung ist: Desillusion oder Ernüchterung, denn wenn man enttäuscht worden ist, dann ist man auch ernüchtert und jetzt erst kann ich die Wirklichkeit erkennen, so wie sie wirklich ist.

Die Täuschung in der ich bis dahin gelebt habe, ist nun vorbei und jetzt kann ich klar die Wahrheit erkennen.

Man könnte also sagen dass die Ent-Täuschung, etwas gutes sei. Es bedeutet immer das Ende der Täuschung.

Lasse alle Erwartungen und Hoffnungen los und Du wirst nie wieder getäuscht werden. Denn hinter jeder Erwartung, hinter jeder Hoffnung und Vorstellung wartet bereits schon die Enttäuschung.

Wahre Freude ist unmittelbar mit den tiefsten Leid verbunden. Diese beiden kann man genauso wenig Trennen wie man den Tag und die Nacht nicht voneinander trennen kann. Genauso wie das Ein- und Ausatmen sich ergänzt, so ergänzt das Leiden unsere Freude.

Es ist wie das Yin und Yang dem Symbol des Tai Chi.

Die Menschen sind dazu veranlagt nur die eine Seite der Medaille zu betrachten und wollen die andere Seite nicht wahr haben. Doch das Eine kann ohne das Andere nicht existieren.

Der Prophet aus dem Buch von Khalil Gibrain hat uns einen literarischen Schatz hinterlassen, der genauso heilig und weise ist, wie jede Schrift der großen Religionen und der uns einem Weg weißt um den Weg in der Mitte zu gehen und alles hinzunehmen wie es kommt.

Der Latose mit dem Buch Tao Te King gib uns weitere Impulse um uns zu "Leeren", um "Leer zu sein wie ein Bambusrohr". Erst dann sind wir frei von Leid. Oder um mit Laotse zu sprechen:

"Frei von Begierden, erkennst du klar das Geheimnis"

Wieso reagiere ich mit bestimmten Emotionen und Gefühlen, wenn ein anderer Mensch etwas zu mir sagt?

Wieso werde ich wütend, wenn ich dies oder jenes höre, wenn ich dies oder jenes sehe?

In dieser Folge geht es um die Aufklärung der Resonanzfähigkeit. Wieso man auf bestimmte Dinge eben emotional reagiert und andre Dinge wiederum gar nicht erst wahrnimmt.

Gibst Du nur dem die es deiner Meinung nach verdient haben?

Oder kannst du es wie die Obstbäume in deinem Garten tun und einfach ohne Vorurteile an alle geben die kommen?

Oft sagt ihr: "Ich würde schon geben aber nur dem die es verdient haben". Die Rose gibt aber allen von ihren Duft egal wer kommt. Sie urteilt nicht zwischen böse und gute Menschen.

Wie weit kannst du vom Urteilen ablassen und es erkennen, dass wir in Wahrheit alle eine und das selbe sind?

Diese Episode ist ganz besonders inspiriert durch das Buch von Khalil Gibrain - der Prophet : das Kapitel: vom Geben

Wieso ständig an die Zukunft denken, wenn dein Leben doch nur jetzt statt findet? Lasse die Sorgen los und widme deine volle Aufmerksamkeit den jetzigen Augenblick.

Als Gärtner nur an die Früchte der Zukunft zu denken bringt nichts. Die Aussaat muss in den gegenwärtigen Moment statt finden. Damit ist aber keineswegs die Arbeit getan. Ich kann nicht nach der Aussaat mich zu ruhe setzten und von dem Früchten träumen, sondern ich muss mich ständig um die Saat kümmern. Ich muss also ständig DA SEIN. Die Früchte die da noch kommen werden, sind die logische Folge von dem was ich jetzt tue.

Viele sagen zu euch: denke bloß an das Ergebnis, nicht aber wie es kommen wird.

Ich sage zu euch aber: wenn du Muskeln aufbauen willst und du bloß vom Fitnessstudio träumst, dann wird da nichts passieren: es wird kein Muskelzuwachs statt finden. Ganz egal wie lebhaft Du dir diesen Traum vom Augen hältst: von Nichts kommt Nichts.

Visiere Dir ein Ziel an und widme deine volle Aufmerksamkeit den tun in dem jetzigen Augenblick - die Frucht die aus dem Handeln geboren wird, ist bestimmt von der Qualität deines Tun jetzt.

Was bringt es uns wenn wir ständig in der Vergangenheit verweilen? Dann verpassen wir genau den Moment in dem das Leben wirklich statt findet: den gegenwärtigen Augenblick.

Die Vergangenheit ist längst vergangen und nichts auf dieser Welt, wird diese zurück bringen.

Wenn ein Problem aus der scheinbaren Vergangenheit immer noch bis heute besteht, dann kann es mit dem Verweilen in der Vergangenheit nicht gelöst werden. Denn genau unser Bewusstsein aus der Vergangenheit hat dieses Problem erschaffen. Wenn ein Problem also jetzt besteht, kann es auch nur jetzt gelöst werden.

Das Denken an die Vergangenheit, lässt uns das Leben was jetzt geschieht verpassen. Eine Veränderung kann nicht Gestern oder Vorgestern geschehen: Es kann nur hier und jetzt geschehen.

Meine Bücherempfehlungen um in den gegenwärtigen Moment zu kommen:

titan nhat hanh - das Leben ist, was jetzt geschieht - so wie seine alle anderen Bücher über Achtsamkeit

Eckhart Tolle - die neue Erde, Stille spricht

Laotse - Tao Te King eine zeitgemäße Version für westliche Leser

Dhammapada - die Weisheitslehren des Buddha

Der Prophet - Khalil Gibrain

Wayne W. Dyer - Ändere deine Gedanken und dein Leben ändert sich (leichte Einführung in das Tao Te King)