Diário da Ansiedade

By: Aline Baveloni
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  • Olá! Eu sou a Aline Baveloni, sou psicóloga especialista em psicologia clínica e esse é o meu podcast. Esse podcast nasceu da minha página no Instagram - o Diário da Ansiedade - então semanalmente você vai encontrar episódios onde conversaremos muito sobre isso, além de maturidade emocional, autoestima, autoconhecimento, propósito e sentido de vida, relacionamentos, inteligência emocional e muito mais. Eu quero que esses bate-papos se tornem ferramentas para que você comece hoje a construir uma vida menos ansiosa, mais leve e mais feliz. Me acompanhe no Instagram e saiba mais @alinebaveloni
    Aline Baveloni
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Episodes
  • #5 Esgotamento emocional

    #5 Esgotamento emocional
    Mar 31 2022
    No episódio de hoje converso sobre os principais sinais do esgotamento emocional, o por quê é tão importante falar sobre isso nesse momento histórico em que estamos vivendo e trago 7 possibilidades de enfrentamento.
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    24 mins
  • #4 Todas as mulheres que habitam em mim - Ep. especial Dia das Mulheres

    #4 Todas as mulheres que habitam em mim - Ep. especial Dia das Mulheres
    Mar 8 2022
    Nesse episódio especial nós vamos conversar sobre os multipapéis desempenhados pela mulher, todas as pressões sociais e biológicas que sofremos, a síndrome da mulher maravilha - a busca insana e torturante por dar conta de tudo! - possibilidades de enfrentamento. É de mulher pra mulher.
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    23 mins
  • #3 Agir para evoluir X não me cobrar tanto e relaxar: o paradoxo.

    #3 Agir para evoluir X não me cobrar tanto e relaxar: o paradoxo.
    Mar 3 2022
    Nesse episódio falaremos de um meme - literalmente - da vida real: você sabe que precisa ter disciplina e se “obrigar” a fazer alguma coisas e ao mesmo tempo ouve que precisa se respeitar e não se cobrar tanto. Meu Deus, isso parece confuso né? Então vem comigo que eu vou te explicar o porque isso está ligado com construção de maturidade emocional e como você pode aprender a gerir tudo isso através de 3 pilares: 1. Sair da dinâmica do 8 ou 80, 2. Aprender a ser flexível e 3. Buscar um sentido ou propósito.
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    18 mins

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