❓ Comment j'ai créé cette grande confiance qui m'anime ?

🪃En fait je ne l'ai pas créée, je l'ai récupérée.

Souvent le travail va viser à retirer les choses inutiles pour récupérer ce dont on était parfaitement équipé au départ.

🤸‍♀️Le petit enfant, il est animé d'une grande confiance – il ose tout !

🤴De la même façon, j'aide souvent les personnes à restaurer de la fierté, car un déficit de fierté peut conduire à faire toutes les choses par devoir, et ça use énormément.

La confiance, la fierté, nous les avons eues au début de notre vie. Il s'agit pour moi de les retrouver.

👵Je m'appuie aussi sur mon expérience. 25 ans de travail sur moi : je suis passée très souvent par des endroits où j'étais dépourvue de confiance et j'en suis toujours ressortie :

- si j'ai dépassé certains impossibles dans le passé, alors pourquoi pas aujourd'hui ?

- si ce processus de réparation a fonctionné pour moi -alors que j'étais un cas désespéré – alors pourquoi ça ne marcherait pas pour la personne en face de moi ?

© Mathilde Laguës - www.mathildelagues.com - 2024

🥣Pour moi, il s'agit d'assembler les bons ingrédients (écoute, bienveillance, sécurité relationnelle, outils thérapeutiques...), et d'observer ce qui se passe.

🎯Ce qui compte, c'est le résultat : est-ce que ça marche ? Et comment faire pour que ça marche le plus souvent possible ?

💊Il n'est pas forcément nécessaire de savoir pourquoi ça fonctionne. Et il ne faut surtout pas négliger l'importance de l'effet placebo. L'effet placebo – à savoir la confiance dans la qualité du processus - fait partie des outils au même titre que les autres ressources.

L'essentiel est de veiller à la qualité du processus pour qu'il soit efficace (et convaincant) MAIS sans tomber dans la toute-puissance : croire que JE guéris les gens.

🙋‍♀️C'est toujours la personne elle-même qui se guérit.

🧚‍♀️On m'avait dit : "Il n'y a pas de bons outils il n'y a que des bons thérapeutes" Ce qui prime d'abord c'est la qualité de la relation, et surtout la sécurité qu'elle contient, bien avant la technicité des outils employés par le praticien – en tous cas, j'en suis convaincue.

Note : le livre dont je parle dans cet épisode est Apprivoiser l'iceberg émotionnel, paru en 2021.

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❓ Notre corps peut-il donner des informations concernant un mal-être psychique ?

🙋‍♀️Oui !

Le corps est le premier vecteur de l’expression émotionnelle et du psychisme – et pourtant, bien souvent, on apprend à l’oublier, voire à le disqualifier, très tôt dans l’enfance

Dans ce nouvel épisode de mon podcast "Dialogues Sensibles", je vous relate un exemple que je raconte dans mon premier ouvrage (Apprivoiser l'iceberg émotionnel, paru en 2021) :
🎵 J'écoute une musique – 😵 j'ai la chair de poule. Il y a un lien entre ces deux affirmations : j'aime cette musique : mon corps le sait, il le raconte.

Dans cet épisode je vous propose aussi 👁️ un petit exercice très simple pour vous mettre en relation directement avec ce que votre corps peut dire de ce que vous ressentez.

💬 Notre corps raconte en permanence – et nous pouvons faire le chemin pour réapprendre à entendre et à se saisir de ces informations comme autant de points de repère.

💾 Ce qui compte c'est de récupérer ces sensations comme autant d'informations à propos d'un état émotionnel qu'on n'aurait pas forcément repéré.

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