• DiSE Podcast Richtig Schlafen – wichtiger Mosaikstein der Leistungsfähigkeit

  • Dec 1 2022
  • Length: 1 hr
  • Podcast

DiSE Podcast Richtig Schlafen – wichtiger Mosaikstein der Leistungsfähigkeit

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Wer richtig und gut schläft, unterstützt seine sportliche Leistungsfähigkeit, ist weniger anfällig für Infekte und hat eine höhere Lebensqualität. Doch viele sportlich Aktive schlafen nicht genug, bei anderen ist die Schlafqualität suboptimal. Wie Sportlerinnen und Sportler richtig schlafen, was die Schlafqualität fördert, was unter einer guten Schlafhygiene verstanden wird, ob Einschlafsprays mit Melatonin zu empfehlen sind, erklärt Schlafmediziner Dr. med. Bernhard Hoch im Gespräch mit DiSE e.V. Vorstandsmitglied Uwe Schröder.
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about DiSE Podcast Richtig Schlafen – wichtiger Mosaikstein der Leistungsfähigkeit

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available