Die Kultur Chemnitz erleben - im Jahr 2025 können Gäste, Besucher sowie Chemnitzer:innen diese Erfahrung machen und unterschiedliche Facetten der Stadt Chemnitz kennenlernen.

In dieser Folge des IndiFit Podcasts stimmt René als Chemnitzer Unternehmer gemeinsam mit Oberbürgermeister Herr Sven Schulze das Kulturhauptstadtjahr an und gibt eine Vorschau in das kommende Jahr.

Erfahre Hintergründe, einen neuen Blickwinkel und tauche tiefer in das Projekt ein.

Als Social Media Marketing Beraterin und Chemnitzer Influencerin meistert Lydia ihren Alltag zwischen Unternehmertum, Mama sein und dem täglichen Alltagsaufgaben.

In dieser Folge taucht Steffi mit dem IndiFit Podcast in Lydias Leben ein und blickt gemeinsam mit ihr ins Kulturhauptstadtjahr. Dabei entwickelt sich diese Folge zu einem Erfahrungsaustausch über Selbstständigkeit, Mutterschaft, Emotionen, sportlichem Werdegang und Zielverfolgung.

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"Wachsen" bezieht sich nicht nur auf die Körpergröße der heranwachsenden Kinder und Jugendlichen, sondern in erster Linie auf die ihre Entwicklung der Motorik, Koordination und Anatomie.

In dieser Folge des IndiFit Podcasts klären Max und Steffi die Fragen auf, welche positiven Effekte Kraft- und Fitnesstraining sowie andere Trainingsformen bei Kindern und Jugendlichen haben, wie das Training gestaltet werden sollte und wie so Grundlagen für künftige Altersphasen geschaffen werden können.

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Quellen:

1) Altersverteilung der Mitgliedschaft in Sportvereinen

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/37043/umfrage/sportvereine-mitgliedschaft-nach-altersgruppen-und-geschlecht/

2) Sensible Phasen

Asmus, S.A. (1991): Physische und motorische Entwicklung im Kindes- und Jugendalter

3) Sport mit Kindern und Jugendlichen

https://www.deutschlandfunkkultur.de/kinder-sport-bewegung-fitness-100.html