salut les cops !

pour ce premier épisode on aborde le sujet du deuil et plus précisément de celui des gens en vie. je donne un peu des clés pour comprendre et accepter les étapes par lesquelles on passe durant cette période.

zoubis <3

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salut les cops !

pour ce nouvel épisode on aborde le sujet des traumatismes et de comment ces derniers nous impactent. je développe la notion de "deal avec", de comment nos traumatismes nous désecurisent et la peur que cela engendre. aussi, je vous parle de l'enfant intérieur qui se réveille quand ces derniers se réactivent.

zoubis <3

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salut les cops !

pour ce troisième épisode je vous donne quelques pistes pour visualiser l'échec comme un tremplin pour la réussite.

zoubis <3

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salut les cops ! pour ce nouvel épisode, je vous parle des relations humaines et de comment s'en sortir lorsqu'elles sont négatives.

zoubis <3

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salut les cops !

l'égoïsme pour soi, c'est quoi ? on discute ensemble de comment devenir égoïste et comment bien vivre avec soi pour bien vivre avec les autres.

zoubis <3

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salut les cops ! aujourd'hui petit manuel pour devenir son/sa propre bff :) je vous donne des tips pour travailler sur l'amour propre, la self estime, le respect de soi et je vous explique pourquoi c'est important de s'affranchir du regard des autres.

zoubis <3

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salut les cops ! la tristesse, ça vous évoque quelque chose ? quand elle nous colle à la peau c'est parfois difficile de s'en défaire... je vous parle aujourd'hui de mon histoire avec la tristesse et vous présente mon petit guide pour les jours gris.

et surtout, si vous êtes dans une situation où vous avez besoin d'aide parce que vous êtes en train de sombrer, n'hésitez pas à vous tourner vers une personne du corps médical qui saura vous aidez ! vous n'êtes pas tout·e seul·e, la santé mentale c'est important !!!

zoubis <3

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salut les cops ! on laisse revenir le beau temps et on relativise :) je vous ai préparé un petit guide de comment moi je fonctionne quand je vais bien.

zoubis <3

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