EP020

In dieser Neujahrsfolge reflektieren wir über unsere persönlichen Erlebnisse und Herausforderungen zum Jahresbeginn. Dabei diskutieren wir gesellschaftliche Themen wie Terrorismus und die Verantwortung des Einzelnen, besonders im Zusammenhang mit Silvesterfeuerwerken. Außerdem betonen wir die Bedeutung von mentaler Stärke und geben Tipps zur Stressbewältigung und richtigen Atmung, um persönliche Grenzen zu überwinden und uns weiterzuentwickeln.

In dieser Episode tauschen wir uns über verschiedene Aspekte von Atemtechniken, Fitness-Tools und Achtsamkeit im Alltag aus. Wir unterstreichen die Rolle positiver Nervosität und wie sie uns dabei hilft, unsere Ziele durch Visualisierung zu erreichen. Schließlich legen wir den Fokus auf das Spiel statt auf den Score, um eine gesunde Einstellung – sowohl beim Golf als auch im Leben – zu fördern.

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Quellen und co:

Golf.de: https://www.golf.de/news/training/i24140_1_training_acht_mentaltipps_golf_leben.html

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