DIDI DIVENTA CHI SEI

By: Alice De Stefani
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  • Summary

  • Tutti gli strumenti che avresti voluto avere da bambino, per diventare un adulto sereno e soddisfatto. Tecniche di crescita personale e benessere psico-fisico, spiegate in modo semplice, da provare su sé stessi e da trasmettere ai propri figli.
    Alice De Stefani
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Episodes
  • 05. ASCOLTA IL TUO CORPO - intervista ad Alice Fais

    05. ASCOLTA IL TUO CORPO - intervista ad Alice Fais
    May 6 2024

    Parliamo con Alice, embodiment mentor @laviadellequilibrio, creatrice di vari percorsi di crescita personale attraverso la consapevolezza, l'ascolto e l'espressione del proprio corpo fisico.

    Il corpo già sa, già conosce, ci manda dei segnali e ci indica la strada per il nostro benessere.
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    33 mins
  • 04. CONOSCI L'ADHD - intervista a Paolo Raffin

    04. CONOSCI L'ADHD - intervista a Paolo Raffin
    Apr 16 2024

    Paolo Raffin ci racconta cos'è l'Adhd, quali sono le sfide per chi riceve la diagnosi in età adulta e come sia possibile utilizzare questa neurodivergenza come punto di forza per la nostra crescita personale.
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    29 mins
  • 03. DOMINA IL FREDDO - intervista ad Alessio Alfei

    03. DOMINA IL FREDDO - intervista ad Alessio Alfei
    Mar 30 2024

    Alessio Alfei ci racconta tutti i benefici dell'esposizione al freddo, il metodo Wim Hof, cosa sono gli Ice Bath e come possiamo gestire lo stress attraverso la respirazione e le docce fredde. Domina il freddo per dominare la mente.
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    35 mins

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