• Дистанціюватись від гнітючих картин (Метод "Сейф") - когнітивний варіант (поверхневий/неглибокий) [Containment, cognitive version]

  • Apr 10 2022
  • Length: 4 mins
  • Podcast

Дистанціюватись від гнітючих картин (Метод "Сейф") - когнітивний варіант (поверхневий/неглибокий) [Containment, cognitive version]

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Цей метод може бути корисним, якщо Ви хочете або повинні дистанціюватись від гнітючих картин або спогадів. В багатьох випадках пропрацювання пережитого неможливо або також може бути небажаним. Тоді цей метод дає великі шанси на полегшення.

    Як і при всіх методах, тут також потрібно враховувати, що ефект відрізнятиметься в кожної людини, але щонайменше наступить певне полегшення.

    Є дві версії цієї вправи: одна скоріше "когнітивна", скоріше поверхнева, та одна глибока версія, як трансова/гіпнотична вправа. Виберіть неглибоку версію, якщо Вам взагалі складно заспокоїтись або одразу уявляти картини та спогади, коли Ви закриваєте очі. Інакше ви можете також спробувати глибший варіант. Подивіться, що для вас особисто працює краще.
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Дистанціюватись від гнітючих картин (Метод "Сейф") - когнітивний варіант (поверхневий/неглибокий) [Containment, cognitive version]

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available