Un facteur clé de votre bien-être est votre capacité à identifier vos besoins et à y répondre au quotidien. Pourtant, nous sommes nombreux·ses à ignorer ce dont nous avons réellement besoin, ou à négliger l’attention que nos besoins méritent.

Dans cet épisode, je vous guide à travers 10 questions simples et puissantes pour faire le point sur vos besoins et commencer à les combler.

💡 La liste complète des 10 questions : https://changemavie.com/episodes/evaluer-vos-besoins

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Vous vous en voulez parfois de ne pas ressentir une joie profonde alors que beaucoup de choses vont bien dans votre vie ?

Si tel est le cas, sachez que vous n’êtes pas seul·e. Nous sommes nombreux·ses à poursuivre des objectifs en pensant que, une fois qu’ils seront atteints, le bonheur viendra par magie.

La vérité, c’est que cette “ligne d’arrivée” franchie, le sentiment de plénitude escompté est rarement au rendez-vous.

Cette semaine sur le podcast, je vous explique pourquoi et je vous confie des clés de coaching pour profiter vraiment de ce que vous avez, sans attendre d’être “arrivé·e”.

Écoutez l’épisode 356 pour :

👉 Comprendre pourquoi il est difficile d’apprécier ce que vous avez ;

👉 Découvrir les bénéfices immenses de l’appréciation et de la gratitude ;

👉 Changer de perspective pour transformer votre météo émotionnelle ;

👉 Attirer à vous de nouvelles rencontres et opportunités.

🥀 Vos journées manquent de sens et de joie ? Vous avez perdu la flamme dans votre travail ou dans vos relations ? Participez à la Semaine Change ma vie du 14 au 16 janvier pour poser les premières pierres d’une vie qui vous fait vibrer. Réservez gratuitement votre place en cliquant ici : https://changemavie.com/scmv-reenchantement/

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Il y a quand même quelque chose de spécial qui se passe au tout début de l’année, non ? ✨

Comme un souffle nouveau, comme une fraîcheur, comme une envie de (tout) changer et de devenir une nouvelle personne. Mais cette approche, aussi séduisante soit-elle, est vouée à l’échec.

Pourquoi ? Parce que le changement ne se décrète pas. Croire à des solutions miracles vous détourne du vrai processus de changement, qui demande une forme de persévérance, d’effort et de patience.

Dans cet épisode, je vous explique comment profiter de cette énergie de renouveau du début d'année sans tomber dans l’illusion du changement instantané, en mode “avant-après” sur Instagram.

Écoutez l’épisode 355 pour :

👉 Comprendre pourquoi les résolutions ne fonctionnent pas ;

👉 Découvrir le levier le plus important pour transformer votre vie ;

👉 Renouer avec ce qui vous fait vibrer et vous met en joie en 2025.

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/nouveau-moi

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