In dieser besonderen Podcastfolge haben wir das erste Mal einen englischsprachigen Gast: Tara Stiles, die Gründerin von Strala Yoga und NYT Bestseller Autorin über Gesundheits-u. Bewegungsthemen. Aufgrund Tara’s Strala Yoga Training 2022 haben Anna & Britta sich kennengelernt und im Anschluss dieses Podcast Projekt ins Leben gerufen. Wir freuen uns sehr unseren mehrgenerationalen Austausch zwischen drei Frauen in den 30er, 40er und 50ern über Leichtigkeit und Softness mit Euch zu teilen. Was sind die Schwierigkeiten und Herausforderungen in diesen Lebensphasen und wo finden wir im Alltag die Stolperfallen, die uns nicht mehr leicht fühlen lassen. Lasst Euch inspirieren von dieser wunderbaren Folge, die uns ganz besonders am Herzen liegt und wunderbare, erlebbare Alltagsschmankerl mitbringt. Viel Spaß beim Lauschen, Anna & Britta

Diese Folge Folge sprechen Britta und Anna über die persönlichen Grenzen. Wie können wir uns dieses Jahr gut aufstellen mit unseren Do‘s & Dont‘s? Wann erlauben wir uns die „No Bullshit Attitude? Wie sieht unsere Grenzkommunikation aus? Was bringt Britta von ihrem tanztherapeutischen Wissen mit, wenn es um Grenzen halten geht. Woran merken wir, dass es eine Grenze braucht. Was sagt Einstein zum Thema Grenzen und was stärkt sie? Viel Spaß mit dieser Folge, Anna & Britta

In dieser Folge ziehen Britta und Anna spontan drei Begriffe aus einem Kartendeck und gestalten einen wunderbaren Austausch rund um diese drei Begriffe für euren Start in 2025. Lasst Euch überraschen und lauscht unserem soften Start in das neue und unbeschriebene Jahr mit ganz viel Offenheit, Vertrauen und inneren Frieden. Gönnt Euch eure Auszeiten, Britta & Anna