Episodes

  • Warum du nicht schuld am Fremdgehen deines Partners bist

    Warum du nicht schuld am Fremdgehen deines Partners bist
    Jan 28 2025
    📌 **Hauptthemen:** - Schuldzuweisungen nach Fremdgehen - Typische Rechtfertigungen des untreuen Partners - Umgang mit ungerechtfertigten Beschuldigungen 🔑** Wichtige Punkte:** - Beziehungsarbeit ist immer Arbeit an sich selbst - Häufige Denkweisen von Fremdgehern: * Partnerschaft als reine Lusterfüllung * Partnerschaft muss immer Spaß machen * Keine Kompromissbereitschaft * Verweigerung der Selbstreflexion 💡 **Tipps für Betrogene:** - Selbstwert schützen und aufbauen - Bei sich bleiben und Anschuldigungen hinterfragen - Feedback von vertrauenswürdigen Freunden einholen - Keine Verantwortung für das Fehlverhalten des Partners übernehmen 📥 **Downloads & Ressourcen:** - Kostenloser Fahrplan ["Fremdgehen überwinden"](https://kurse.paartherapeut-in.de/a/fahrplan-fremdgehen-uberwinden/ ) - [Erstes Hilfepaket für Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/ehb/) **📢 Nächste Episode:** "Die acht Anzeichen, wenn eine Frau untreu ist"
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    10 mins
  • Wie spreche ich meinen Mann aufs Fremdgehen an?

    Wie spreche ich meinen Mann aufs Fremdgehen an?
    Jan 14 2025
    In dieser Episode gibtes wertvolle Ratschläge und Einblicke, wie man den schwierigen Verdacht auf Fremdgehen ansprechen kann. **Drei wichtige Erkenntnisse aus dieser Episode: ** Richtiger Zeitpunkt und Ort: - Plane das Gespräch in einer privaten, ungestörten Umgebung und nimm dir ausreichend Zeit. - Offene und vorwurfsfreie Fragen: - Beginne das Gespräch mit offenen Fragen oder Beobachtungen statt direkten Vorwürfen, um eine ehrliche Diskussion zu ermöglichen. - Emotionale Vorbereitung: -Stabilisiere dich emotional und notiere deine Gedanken und Fragen vorher, um während des Gesprächs klar und fokussiert zu bleiben. Hört jetzt rein und erfahrt, wie ihr schwierige Gespräche mit eurem Partner erfolgreich führen könnt. **Ressourcen:** 🔗 derzeit kostenlos: [Fahrplan Fremdgehen überwinden](https://kurse.paartherapeut-in.de/a/fahrplan-fremdgehen-uberwinden/)
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    11 mins
  • Falsche Vorbilder: Medien und ihre Rolle in Beziehungskrisen

    Falsche Vorbilder: Medien und ihre Rolle in Beziehungskrisen
    Jan 7 2025
    In dieser Episode geht es darum, wie externe Einflüsse, insbesondere durch Filme und Medien, die Erwartungen und infolgedessen die Krisen in unserer Partnerschaft beeinflussen können. Herausforderungen werden gezeigt, die Teenagern und Erwachsenen gleichermaßen begegnen, wenn falsche Bilder von Liebe und Erfolg vermittelt werden. 🔥 Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus der Episode: Realistische Erwartungen setzen: Hollywood und andere Medien vermitteln oft ein verzerrtes Bild von Beziehungen. Es ist entscheidend, sich bewusst mit diesen Einflüssen auseinanderzusetzen und sich von unrealistischen Erwartungen zu verabschieden. Selbstreflexion und Kommunikation: Authentische und erfüllende Beziehungen erfordern kontinuierliche Selbstreflexion und offene Kommunikation. Es geht darum, das eigene Nervensystem zu regulieren und bewusst an den eigenen Bindungsmustern zu arbeiten. Bereitschaft für persönliche Entwicklungen: Um schwierige Zeiten zu überwinden, muss man sich von fremden Erwartungen und Rollenmodellen lösen und sich darauf konzentrieren, was einen persönlich glücklich macht. Dir selbst und deine Bedürfnisse zu kennen und diesen zu vertrauen ist wichtig. 😘 Neugierig geworden? Dann hör dir die gesamte Episode an und entdecke, wie du deine Beziehung noch heute verbessern kannst! 🎧❤️ 📎 **Ressourcen:** ✨ ✅ **[Selfcare-Training, um dich mit innerer Stärke aufzutanken](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/21-tage-selfcare-training-b/**
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    4 mins
  • Was kannst du konkret tun, wenn sich eine Krise in der Beziehung anbahnt?

    Was kannst du konkret tun, wenn sich eine Krise in der Beziehung anbahnt?
    Dec 31 2024
    **Was kannst du konkret tun, wenn es kriselt* 🎙 In der neuen Podcastfolge spreche ich rüber: 👉 Akute Tipps 👉 Konkrete Maßnahmen 🌟 Es geht darum, Krisen direkt den Wind aus den Segeln zu nehmen. 💌 Hör jetzt rein!
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    4 mins
  • Wie bleibt man in stürmischen Zeiten verbunden?

    Wie bleibt man in stürmischen Zeiten verbunden?
    Dec 24 2024
    **Wie bleibt man in stürmischen Zeiten verbunden? ** Wie vermeidet man Knackpunkte oder Missverständnisse und schafft es, auch bei Stress und Druck klare, liebevolle Kommunikation zu pflegen? 🎙 In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber: 👉 Warum unausgesprochene Erwartungen der unsichtbare Killer für viele Beziehungen sind. 👉 Wie Gedankenlesen (Spoiler: es funktioniert nicht!) zu Enttäuschungen führt. 👉 Warum Worte wie "schau mal" oder "gleich" in verschiedenen Kontexten völlig unterschiedlich verstanden werden können. 👉 Wie du deine Erwartungen bewusst machst und klar kommunizierst, um Harmonie zu schaffen. 👉 Wie Konflikte als Chance für Wachstum genutzt werden können. 👉 Praktische Tipps für eine stärkere, liebevollere Beziehung in jeder Lebensphase. 🌟 Es geht um echte Verbindung – trotz Chaos, Stress und äußeren Belastungen. 💌 Hör jetzt rein!
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    9 mins
  • Wie du in guten Zeiten Ressourcen für stürmische Phasen aufbaust

    Wie du in guten Zeiten Ressourcen für stürmische Phasen aufbaust
    Dec 17 2024
    ⚡ Dein emotionales Notfallkofferchen ⚡ Wie schaffst du es, auch in stürmischen Zeiten emotional stark zu bleiben? Der Schlüssel liegt darin, in guten Zeiten Ressourcen aufzubauen, die dich in schwierigen Momenten stützen. 🎙 In der dieser Podcastfolge erfährst du: 👉 Warum dein Nervensystem oft den ersten Hinweis gibt, dass etwas nicht stimmt. 👉 Wie du frühzeitig gegensteuern und Balance schaffen kannst. 👉 Warum Selfcare allein nicht reicht – es braucht individuelle Strategien. 👉 Wie Bindungstypen und persönliche Werte dir in Krisen Halt geben. ✨ Sei vorbereitet, wenn es darauf ankommt – dein Wohlbefinden ist deine beste Ressource! 💌 **Jetzt reinhören!** 📎 **Ressourcen:** ✨ Trennen oder Bleiben? so kommst du zu einer sicheren Entscheidung ✅ **[https://kurse.paartherapeut-in.de/trennen-oder-bleiben-workshop/)** ✅ **[Fahrplan Fremdgehen überwinden](https://kurse.paartherapeut-in.de/a/fahrplan-fremdgehen-uberwinden/)** ✅ **[Erste-Hilfe-Paket für Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/ehb/)** ✅ **Blogartikel zur Folge: ** [Die Wahrheit über Untreue: Wiederholungstäter oder Chance auf Besserung?](https://www.paartherapeut-in.de/blog/fuer-immer-untreu/)
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    11 mins
  • Wie du das Fremdgehen verzeihen kannst

    Wie du das Fremdgehen verzeihen kannst
    Dec 10 2024
    **In dieser Folge erfährst du:** ✅ Ob und wann es sinnvoll sein kann, einen Seitensprung zu verzeihen. ✅ Welche Schritte dir helfen, den Schmerz zu verarbeiten und Klarheit zu finden. ✅ Warum Vergebung nicht bedeutet, das Verhalten zu rechtfertigen, sondern eine Entscheidung für dich selbst ist. ✅ Wie du Vertrauen wieder aufbauen kannst – in deinem Partner und in dir selbst. **Wichtige Themen dieser Episode:** ✅ Verzeihen vs. Vergessen: Der Unterschied und warum er wichtig ist. ✅ Die Rolle von Verantwortung und Reue in der Heilung einer Beziehung nach einem Betrug. ✅ Wie du erkennen kannst, ob deine Beziehung nach einem Seitensprung noch eine Chance hat. ✅ Selbstfürsorge und emotionale Unabhängigkeit als Schlüssel zur Heilung. 📎 **Ressourcen:** ✨ Trennen oder Bleiben? so kommst du zu einer sicheren Entscheidung ✅ **[https://kurse.paartherapeut-in.de/trennen-oder-bleiben-workshop/)** ✅ **[Fahrplan Fremdgehen überwinden](https://kurse.paartherapeut-in.de/a/fahrplan-fremdgehen-uberwinden/)** ✅ **[Erste-Hilfe-Paket für Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/ehb/)** ✅ **Blogartikel zur Folge: ** [Wie du das Fremdgehen verzeihen kannst](https://www.paartherapeut-in.de/blog/fremdgehen-verzeihen/)
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    21 mins
  • Fremdgegangen und was jetzt? (3/3)

    Fremdgegangen und was jetzt? (3/3)
    Dec 3 2024
    **In dieser Folge erfährst du:** ✅ Wie kannst du das Fremdgehen aufarbeiten` **Wichtige Themen dieser Episode:** ✅ Was kannst du tun? 📎 **Ressourcen:** ✨ Trennen oder Bleiben? So kommst du zu einer sicheren Entscheidung ✅ **[https://kurse.paartherapeut-in.de/trennen-oder-bleiben-workshop/)** ✅ **[Fahrplan Fremdgehen überwinden](https://kurse.paartherapeut-in.de/a/fahrplan-fremdgehen-uberwinden/)** ✅ **[Erste-Hilfe-Paket für Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/ehb/)** ✅ **Blogartikel zur Folge: ** [Fremdgegangen und was jetzt?](https://www.paartherapeut-in.de/blog/fremdgegangen/)
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    6 mins