Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen.

By: Jens Frank/Sinah Brues
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  • Summary

  • Wir sind Sinah und Jens, zwei Amateurläufer, die sich auf Halbmarathon und Marathon vorbereiten und hier zweiwöchentlich über Fortschritte, Fehltritte und persönliche Anekdoten des Trainings berichten. Dabei dreht sich immer alles um die (fast) perfekte Vorbereitung. Denn: nach dem Spiel ist vor dem Spiel.
    Jens Frank/Sinah Brues
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Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
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Episodes
  • 19 | Morsches Knie, neuer Ring, heilende Peptide und Kreatin.

    19 | Morsches Knie, neuer Ring, heilende Peptide und Kreatin.
    Jan 20 2025
    In der ersten Folge des neuen Jahres sprechen wir u. a. über das nicht ganz funktionierende Knie von Jens, über Sinahs neuen Ring und welche Supps und Helferlein bei der Regeneration supporten können.
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    1 hr and 4 mins
  • 18 | XMAS-Special: Fragen über Fragen

    18 | XMAS-Special: Fragen über Fragen
    Dec 23 2024
    Pünktlich zu Weihnachten stellen wir uns in dieser Folge gegenseitig ein paar sehr persönliche Fragen. Natürlich Fragen, die wir vorher nicht abgesprochen haben und hoffentlich ein paar interessante Einblicke geben. In diesem Sinne: Frohe Weihnachten.
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    59 mins
  • 17 | Haltung ist alles: mit Mobility.

    17 | Haltung ist alles: mit Mobility.
    Dec 1 2024
    Viel zu oft vernachlässigt, kann Mobility einfach den Unterschied machen beim Laufen. Was es alles für Möglichkeiten gibt, wie man sie anwenden kann und warum ein Spagat in der U-Bahn nix für Sinah wäre – das besprechen wir in der Sendung.
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    54 mins

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