Bajo Control Y Fluyendo

By: Iván J. Torres Guerra
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  • Summary

  • Un podcast diario donde ser y estar es compulsorio. Donde reconocemos que somos humanos y es normal sentir con fuerza las emociones. Sumérgete en reflexiones sobre mentalidad, autoconocimiento y aprendizaje a partir de las experiencias cotidianas de la vida. En este espacio, te invitamos a pensar, reflexionar y cuestionarse todos los días, valorando quiénes somos, cómo nos sentimos y reconociendo el crecimiento como una parte fundamental en nuestra vida.. Únete a nosotros en este camino hacia una vida más consciente y compasiva.
    2024
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Episodes
  • Lo Que Dejamos y Lo Que Llevamos | Día 219 - Año 1

    Lo Que Dejamos y Lo Que Llevamos | Día 219 - Año 1
    Dec 26 2024

    Hoy te invito a reflexionar sobre lo que te pesa al cerrar el año. A menudo nos castigamos por lo que no logramos, pero este ciclo no es un examen, es una oportunidad de aprendizaje. En lugar de enfocarte en lo que faltó, reconoce lo que sí lograste, por pequeño que sea, y libérate de la carga que ya no necesitas llevar.

    Para Fluir Hoy: Escribe una cosa que quieras soltar antes de que termine el año y despídela con gratitud.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra
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    1 min
  • Lo Que Queda Cuando Algo Falta | Día 218 - Año 1

    Lo Que Queda Cuando Algo Falta | Día 218 - Año 1
    Dec 25 2024

    Hoy hablamos de la ausencia, que en días festivos se siente con más fuerza. Extrañamos a quienes ya no están, pero podemos elegir agradecer por todo lo que dejaron en nosotros: su amor, sus enseñanzas, su huella. La gratitud no elimina la tristeza, pero sí nos ayuda a transformar el dolor en algo más llevadero.

    Para Fluir Hoy: Honra a alguien que extrañes recordando un momento especial que vivieron juntos.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra
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    1 min
  • Nochebuena en Silencio y Ruido | Día 217 - Año 1

    Nochebuena en Silencio y Ruido | Día 217 - Año 1
    Dec 24 2024

    Hoy exploramos las dos caras de la Nochebuena: el bullicio y la soledad. Mientras unos celebran entre risas y abrazos, otros enfrentan el silencio de quienes no están. Ambas realidades son válidas y merecen ser abrazadas. Esta noche es una oportunidad para valorar lo que tenemos y acompañarnos, incluso si estamos solos.

    Para Fluir Hoy: Dedica esta noche a conectar con tus emociones, sin juicios, y date el permiso de sentir.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra
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    1 min

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