BUNT TRAUERN & SPIRITUELL LEBEN

By: Katja & Arndt Hünniger
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  • Summary

  • MOINGIORNO liebes Herz, herzlich Willkommen bei BUNT TRAUERN & SPIRITUELL LEBEN. Wir sind Katja & Arndt und bieten dir hier einen Kraftort in deiner Trauer, eine lichtvolle Brücke zu deinen nun jenseitigen Lieblingsmenschen und liebevolle Unterstützung auf deinem Weg.
    Katja & Arndt Hünniger
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Episodes
  • Zwischen Netflix, Funktionsmodus und Pyjama

    Zwischen Netflix, Funktionsmodus und Pyjama
    Jan 26 2025
    Liebes Herz, ❤️
    in dieser Episode sprechen wir über den schnellen Bedürfniswechsel der ersten Trauerjahre und den starke Trauerwellen, die wir so selten kommen sehen und die uns auch noch das letzte bisschen geglaubte "Normalität" in unserem Leben zu rauben scheinen.
    Wir diskutieren, wie innere Kritikstimmen, Druck, Erwartungen und Angst immer wieder den Funktionsmodus in uns aktivieren und uns zu Handlungen bringen, für die wir häufig noch gar nicht bereit sind und geben anschließend 4 effektive Tipps, um eine Balance zwischen Bedürfnis, Trauerwelle und Ressourcen, aber auch Funktionsmodus und Alltag herstellen zu können.

    Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🎧🥰🫂
    Katja & Arndt
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    54 mins
  • Warum Selbstfürsorge in der Trauer so schwerfällt

    Warum Selbstfürsorge in der Trauer so schwerfällt
    Jan 17 2025
    Liebes Herz, 💖
    in dieser Episode sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge in Trauer so schwer fällt, benennen häufige Ursachen und bieten ein paar wertvolle Tipps und Lösungsansätze, wie du mehr Selbstfürsorge in deine Trauerreise integrieren kannst.

    Außerdem haben wir uns dazu entschlossen, nachdem wir viele Zuschriften mit der Bitte bekamen, die Frequenz des Podcasts ein wenig "alltagstauglicher" zu machen (damit man auch noch hinterher kommt 😅), unseren Podcast nur noch 1 x wöchentlich am Sonntag für dich online zu stellen und dafür innerhalb einer Woche mehr Nähe und Präsenz über Instagram-LIVE für dich zu schaffen.
    Mit diesem Ansatz hoffen wir, allen Wünschen und Bedürfnissen gerecht zu werden und dir adäquat weiterhin zur Seite zu stehen.

    Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit!
    Katja & Arndt 🎧🥰
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    51 mins
  • Persönlichkeitsentwicklung auf der Trauerreise: Wie gehe ich mit Rückschlägen um?

    Persönlichkeitsentwicklung auf der Trauerreise: Wie gehe ich mit Rückschlägen um?
    Jan 16 2025
    MOINgiorno liebes Herz! ♥️

    Weißt du, was Rückschläge und Bergsteigen gemeinsam haben?

    Lass es uns dir durch eine kurze, inspirierende Geschichte erklären:

    Es war einmal ein kleiner Ort am Fuße eines majestätischen Gebirges, in dem ein junger Mann namens Leo lebte. Leo war voller Träume und Ambitionen. Als kleiner Junge schon, wollte er unbedingt Bergsteiger werden und die höchsten Gipfel der Welt erklimmen. Tag für Tag übte er zusammen mit anderen Bergsteigern aus seinem Dorf an sanften Hängen, las Bücher über berühmte Bergsteiger und beobachtete die majestätischen Berge, die über seinem Dorf thronten.

    Eines Tages entschied sich Leo, seine ersten Schritte allein in die Berge zu wagen. Er packte seinen Rucksack mit dem Nötigsten und machte sich früh morgens auf den Weg. Die Sonne schickte goldene Strahlen über die Landschaft, und sein Herz war voller Vorfreude. Doch je weiter er in die Berge eindrang, desto steiler und unberechenbarer wurde der Weg.

    Nach vielen Stunden des Kletterns erreichte Leo einen besonders herausfordernden Pass. Plötzlich rutschte er ab und fiel. Der Schmerz, der ihm beim Aufprall durch den Körper schoss, war unerträglich. Er hatte sich das Bein verletzt und konnte nicht mehr aufstehen. Verzweiflung überkam ihn. „Warum passiert mir das?“, dachte er. „Das ist das Ende meines Traums! Vielleicht kann ich nie wieder laufen! Oder schlimmer noch - vielleicht werde ich hier allein und einsam sterben!“

    Beängstigende Gedanken lähmten Leo und ließen seine Verzweiflung bis zur Selbstaufgabe wachsen. Während er dort lag, umgeben von den schroffen Felsen und der endlosen Weite, begann Leo über sein Leben nachzudenken. In der Dunkelheit seiner Gedanken durchbrach ein kleiner Lichtstrahl seine Verzweiflung und beruhigte sein Herz — Erinnerungen an die Geschichten, die er über berühmte Bergsteiger gelesen hatte, strömten zurück in sein Bewusstsein, als würde eine sprudelnde Quelle sie ganz von allein in ihn tragen. Leo verfolgte die Erinnerungen und erkannte: Viele berühmte Bergsteiger hatten Rückschläge erlebt, einige hatten schwere Verletzungen erlitten, doch keiner gab auf! Sie waren stets gestärkt zurückgekehrt, um ihre Träume zu verwirklichen.

    Und so beschloss Leo, nicht aufzugeben. Er begann, einen Plan zu schmieden. Sein aufmerksamer Blick glitt um ihn herum und er entdeckte in der Nähe einige Äste und Steine, mit denen er sich eine provisorische Schiene für sein Bein bauen konnte. Nach stundenlangem Kämpfen und durch unermüdlichen Glauben gelang es ihm, sich langsam wieder auf die Beine zu bringen — zwar hinkend, aber mit einem gestärkten Willen.

    Er akklimatisierte sich an die Bedingungen und fand einen passablen Weg zurück ins Tal. Dort angekommen, wurde er von den Dorfbewohnern liebevoll empfangen, die sein Durchhaltevermögen und seinen Mut bewunderten. Anstatt seine Bergsteigerträume aufzugeben, fühlte Leo sich dazu inspiriert, seine Erfahrungen zu teilen. Er begann, Workshops für Menschen zu veranstalten, die sich vom Leben betrogen fühlten und jedes Selbstvertrauen verloren hatten. Dabei brachte er anderen das Klettern bei, stärkte dadurch ihr Selbstvertrauen und die Lebensfreude und zeigte ihnen, wie sie Rückschläge als Teil des Lebens akzeptieren konnten.

    Seine Entschlossenheit, trotz der Schwierigkeiten weiterzumachen, führte dazu, dass er Jahre später die Chance erhielt, an einem großen Bergsteigerwettbewerb teilzunehmen. Bei diesem Wettbewerb erinnerte sich Leo an seinen schmerzhaften Sturz und die Lektion des Wiederaufstehens. Er stellte fest, dass Rückschläge nicht das Ende sind, sondern oft der Anfang einer neuen Reise.

    Am Tag des Wettbewerbs fühlte er sich nicht nur als Kletterer, sondern auch als Lehrer für alle, die den Mut besitzen, ihre Träume zu verfolgen. Und so stand Leo auf dem Gipfel eines der höchsten Berge der Welt, umgeben von Freunden und Unterstützern. In diesem Moment wusste er, dass jeder Schmerz, jeder Rückschlag ihn nicht davon abgehalten hatten, seinen Traum zu verwirklichen. Stattdessen waren sie die Bausteine auf seinem Weg zur Erfüllung.

    Sei wie Leo - lass dich von der Frage, wie du sicher und in dir wachsend mit Rückschlägen umgehen kannst, inspirieren und erlerne für dich einen vollkommen neuen und gesunden Umgang mit dem, was wir als "Rückschlag" begreifen, was sich häufig jedoch als "Chance" zu erkennen gibt. 🥰✨💯

    Wir freuen uns auf unsere Hörzeit! 🎧
    Katja & Arndt
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    41 mins

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