Je t'explique ici pourquoi tu ne peux pas te baser uniquement sur ta force de volonté pour atteindre tes objectifs et tenir tes promesses que tu te fais à toi-même et aux autres.
On explore d'où vient ce manque de motivation qui se pointe pile au moment où on doit se mettre en action.
Je te donne des explications sur ce qui se passe dans notre cerveau dans ces moments et les impacts que cela peut avoir.
Et bien sûr, je te livre le processus que j'ai mis en place et qui m'a permis de comprendre plein d'élément sur mon fonctionnement et d'entraîner mon cerveau à se mettre en action sur le long terme pour de bon.
Pour la suite, on se retrouve dans la partie 2
Ca t'a parlé?
Viens m'écrire @heycestleonie
Je te souhaite une incroyable journée, incroyable comme toi!
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