Autostima Donne

By: Giancarlo Fornei (CoachDonne)
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  • Summary

  • Il podcast dedicato alla crescita personale delle donne, creato dal coach motivazionale Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne"). In questo podcast si parla di autostima, motivazione, comunicazione interpersonale, public speaking, definizione obiettivi, convinzioni limitanti e potenzianti, ed altro ancora...
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  • Lamentarsi è facile, lo fai anche tu? Autostima Donne Podcast (puntata n°32)...

    Lamentarsi è facile, lo fai anche tu? Autostima Donne Podcast (puntata n°32)...
    Dec 14 2019
    Lamentarsi è facile, lo fai anche tu?
    Autostima Donne Podcast (puntata n°32)...

    Cambia la percezione delle cose e cambia (in meglio) la vita intorno a te!

    Io mi lamento, tu ti lamenti, essi si lamentano…
    EVVIVA! Tutti si lamentano!!!

    Sembra proprio che la parola d’ordine maggiormente in voga nelle persone sia “lamentarsi”. Ci lamentiamo di quello che non abbiamo, ma siamo anche capaci di lamentarci per quello che, invece, (fortunatamente) abbiamo.

    • Perché, naturalmente, è poco.
    • Non ci basta.
    • Ed ancora, non ci soddisfa.

    Sì, lamentarsi è facile. Non costa nulla. Non abbiamo spese e neppure rischi da affrontare. E poi, diciamocela tutta: non facciamo neppure fatica. Ci viene in automatico.

    Al minuto 1 e 29 secondi
    Ma dimmi una cosa: vivi bene a lamentarti continuamente?
    E pensi veramente che continuando a lamentarti migliorerai la tua vita e otterrai proprio quello per cui ti lamenti?

    Io credo proprio di no!
    Anzi, sono assolutamente certo che non soltanto vivi male, ma non otterrai neppure l’oggetto del tuo lamento.

    E sai come faccio a saperlo?
    Perché mi sono lamentato prima di te ed ho scoperto sulla mia pelle che a lamentarmi, non ho MAI ottenuto alcun beneficio.
    E sottolineo il MAI!

    Piuttosto, hai mai pensato che smettere di lamentarsi è possibile? Ti è mai venuto in mente che se provi a cambiare la percezione delle cose, la tua vita può migliorare?

    Al minuto 2 e 40 secondi
    Se non credi a me (che non sono nessuno), devi per forza credere a lui: Alex Zanardi.

    Si racconta che quando si sia svegliato dal terribile incidente in cui ha perso entrambe le gambe, la prima cosa che abbia detto sia questa frase: «Quando mi sono risvegliato senza gambe ho guardato la metà che era rimasta, non la metà che era andata persa.»…

    Alex Zanardi ha cambiato la percezione del suo incidente.
    Anziché pensare alle gambe che non aveva più, si è focalizzato su quello che gli era rimasto.

    Migliorando la sua vita e quella di molte altre persone (cui è diventato un mito, un esempio da seguire).

    Proprio come ha fatto Alex Zanardi, anche tu puoi cambiare la percezione che hai degli eventi e delle cose intorno a te. Proprio come Alex Zanardi, anche tu puoi migliorare la tua vita.

    Sì, è proprio così.
    Un semplice cambiamento nella percezione può creare un miglioramento determinante nella tua vita. Nella mia, e in quella di chissà quante amiche (e amici) che ascolteranno questo Podcast.

    Riuscire ad avere una prospettiva diversa su se stessi o una determinata situazione, può aprirti possibilità che altrimenti avresti ignorato.

    Devi solo provarci.

    Prova a fare come Alex Zanardi, cambia prospettiva e vedi le cose da un punto di vista diverso. Non necessariamente migliore. Diverso. Quello sì…

    Lasciami il tuo commento, fammi sapere cosa ne pensi.
    Giancarlo Fornei

    Al minuto 4 e 18 secondi
    Ps: il 17 novembre del 1999 la mia vita ebbe un sussulto: venni colpito da 3 infarti cerebellari.

    • Come Alex Zanardi, anch’io decisi di focalizzarmi su quello che mi era rimasto. Mi sono guardato allo specchio e mi sono detto: «Caro Giancarlo sei ancora vivo. Gli ictus non hanno fatto alcun danno: parli, vedi, cammini, muovi entrambe le mani. Sei stato molto fortunato, ti è stato concesso di vivere una seconda volta. Puoi ricominciare. Adesso cerca di vivere meglio per favore!»…
    • Sì, mi sono detto proprio queste testuali parole. Mi sono sempre considerato molto fortunato e da quel giorno la mia vita è cambiata: ho smesso di fare il consulente di marketing ed ho deciso di dedicarmi agli altri. Aiutandoli a crescere.
    • Vuoi leggere la mia storia? Su Amazon trovi Come Vivere Alla Grande, il libro biografico che ho pubblicato nel 2013.




    Se hai delle domande da porgli, scrivi a info@giancarlofornei.com
    Visita il suo blog principale: www.coachingperdonne.com/

    Nota dell'autore:
    la sigla di apertura del Podcast è di Jason Show, che distribuisce musica di qualità con licenza Creative Commons 3.0 - il suo sito http://audionautix.com/
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    7 mins
  • Giudizio degli altri: come liberarsi dalla paura del giudizio degli altri! - Autostima Donne Podcast (puntata n°31)...

    Giudizio degli altri: come liberarsi dalla paura del giudizio degli altri! - Autostima Donne Podcast (puntata n°31)...
    Oct 15 2019
    Giudizio degli altri: come si fa a liberarsi dalla paura del giudizio?
    Autostima Donne Podcast: puntata #31...

    Al minuto 1 e 47 secondi
    Viviamo in una società in cui siamo succubi del giudizio degli altri.
    Non facciamo cose, non diciamo quello che pensiamo, non intraprendiamo azioni… solo perché timorosi di quello che penseranno le persone.

    Sì. Abbiamo PAURA del GIUDIZIO degli altri.

    In questo modo annientiamo la nostra personalità e mettiamo sotto i tacchi l’autostima.

    Al minuto 2 e 40 secondi
    Guardati allo specchio: l’unico giudizio che conta è il tuo.
    Solamente il tuo!”…

    Ma poiché le paure si affrontano sul loro stesso terreno, ti offro un consiglio pratico, anzi, due.

    Al minuto 3 e 30 secondi
    Due consigli pratici per liberarsi dal giudizio degli altri...

    1. La prossima volta che la paura del giudizio degli altri fa capolino nella tua mente, ripetiti ad alta voce questa mia frase: “Il giudizio di un’altra persona è solo il suo punto di vista, ma che non significa assolutamente che sia migliore o più giusto. Solo diverso!”…

    2. Dopodiché prendi un foglio bianco e ci scrivi sopra questa domanda: “Che cosa mi potrebbe accadere di brutto se questa persona mi giudicasse?”… e cominci a scrivere tutto quello che ti passa per la mente, che potrebbe accaderti (secondo te) se venissi giudicata da quella (o da altre persone).

    Al minuto 5 e 18 secondi
    Scommettiamo che alla fine del “gioco” ti renderai conto che nessuna delle cose che immagini e scrivi in quel foglio possono ucciderti o farti del male fisico?

    No, amica mia.
    Nessun giudizio potrà MAI ucciderti!

    Potrai sentirti avvilita. Così come potrai sentirti amareggiata. Persino insicura e con l’autostima a terra. Ma converrai con me che sarai ancora viva e che potrai rialzarti da terra. Tirare un grosso respiro e ricominciare.

    Al minuto 6 e 25 secondi
    Sì, amica mia. Il giudizio degli altri non è in nessun modo in grado di farti alcun male. Salvo che tu non glielo permetta. Dunque, anche tu sopravviveresti e saresti ancora in grado di vivere la tua vita...


    PS: molti anni fa, appena tornato dal servizio militare, ero preda della paura del giudizio degli altri. In realtà avevo molte paure, ma questa era sorprendentemente “paurosa”. Metti in pratica i due banali consigli che ho appena dato anche a te, in questo Podcast.
    Hanno aiutato me. Aiuteranno anche te...


    Se hai delle domande da porgli, scrivi a info@giancarlofornei.com
    Visita il suo blog principale: https://www.coachingperdonne.com/

    Nota dell'autore:
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    11 mins
  • Talento o impegno, cosa è meglio per tuo figlio? Autostima Donne Podcast (puntata n°30)...

    Talento o impegno, cosa è meglio per tuo figlio? Autostima Donne Podcast (puntata n°30)...
    Feb 17 2019
    Talento o impegno, cosa è meglio per tuo figlio?
    Autostima Donne Podcast: puntata #30...

    Cara mamma (o papà), voglio proprio dirtelo: il talento di tuo figlio, da solo, non basta. Il talento, va coltivato ed esercitato con costanza ogni giorno, perché produca buoni frutti!

    Al minuto 1 e 15 secondi:
    Ogni genitore è felice dell'intelligenza e talento del proprio figlio...

    Al minuto 2 e 00 secondi:
    Occhio a lodare troppo un bambino per la sua intelligenza...

    Al minuto 2 e 47 secondi:
    Giancarlo Fornei fa l'esempio di Martina, una ragazza che frequenta la scuola di musica e al pianoforte è veramente brava...

    Al minuto 4 e 45 secondi:
    Sfida, errore, impegno, costanza e osare non sono parole contemplate nel vocabolario di questi ragazzi. Che peccano di superbia, pensando che il loro “talento” li salverà...

    Al minuto 5 e 30 secondi:
    Adesso vorrei evitare di fare il “profeta”, l'uccellaccio del malaugurio...

    Al minuto 6 e 43 secondi:
    Il consiglio del coach toscano a tutti i genitori che ascolteranno questo Podcast...



    Se hai delle domande da porgli, scrivi a info@giancarlofornei.com
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    8 mins

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