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  • Mi dolor y la Semana Santa
    Mar 28 2024
    Y hoy te traigo algo más que una reflexión y menos que una meditación. Después del comentario sobre el libro del monje budista Matthieu Ricard de ayer, hoy quiero compartir contigo una meditación personal sobre el dolor y la Semana Santa.

    Estoy realizando la práctica sobre “calmar el dolor físico” de Matthieu Ricard en El arte de la meditación, en las pp. 49 ss.
    Me pongo en clima escuchando mi lista de Spotify MAM 7 semana Santa. Estamos en Semana Santa de 2024. Meditar para mí es situarme en el aquí y el ahora. Me sitúo en el ambiente sociocultural de Sevilla y desciendo poco a poco a mi realidad, tratando de escuchar a mi corazón más que a mi mente. Trato de tomar conciencia de las innumerables sensaciones contradictorias de mi espíritu y mi cerebro que analiza la antropología y los hechos que he vivido.

    Cuando antes escuchaba las marchas de Semana Santa no las entendía bien ni me atraían. Ahora, sin embargo, cuando las escucho meditando siento que esa música es como un fluido que corre por mis venas como el aire que respiro.

    Hasta el sonido de los vientos de trompetas y otros instrumentos de viento, ya me parecen agradables y significativos. Los tambores resuenan en mi vientre, como si fuera un pandero, como esa piel tensa, que se ofrece a la vibración del cosmos, entrañablemente; siento mis entrañas, vibrar al unísono.Me siento solidaria con la necesidad de mi pueblo, de la toma de conciencia de su dolor y sufrimiento; comprendo y siento empatía y compasión con la gente que ha sabido canalizar la conciencia del dolor y sufrimiento, a través de la belleza de las manifestaciones tradicionales que componen esa maravillosa obra de arte de nuestra fiesta.
    Dice Ricard: “Dar sentido al dolor permite soportarlo mejor”. “un dolor puede ser intenso sin que por ello deba destruir nuestra visión positiva de la vida. Si conseguimos adquirir una cierta paz mental, nos resultará más fácil mantener nuestra fuerza de espíritu o recuperarla enseguida aunque nos tengamos que enfrentar a circunstancias".
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    14 mins
  • El libro "El arte de la meditación" de Matthieu Ricard
    Mar 26 2024
    Lo conocí a partir de un libro que salió en 1998, El monje y el filósofo (Urano 1998) en la que Ricard conversa con su padre, el filósofo Jean François Revel, de la Academia francesa.Matthieu Ricard, nacido en Aix-les-Bains en 1946. Doctor en Biología Molecular, monje budista desde 1978 y considerado el hombre más feliz del mundo tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin. Los resultados de este estudio fueron publicados en 2004 por la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos.Con las regalías de los libros mantiene un proyecto para ayudar cada año a 400.000 personas en India y en Nepal, especialmente a personas en situación de pobreza extrema, muchas de ellas mujeres.Es monje budista desde su juventud y miembro de una organización dedicada a ampliar el entendimiento del funcionamiento de la mente gracias a la exploración de la intersección entre las tradiciones contemplativas y la investigación científica contemporánea.Contribuye a la investigación sobre el efecto de la meditación sobre el cerebro en varias universidades en los Estados Unidos y en Europa. También es coautor de varias publicaciones científicas.El arte de la meditación propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos básicos y avanzando hacia los más complejos: desde la postura y el espacio idóneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superación del ego o la naturaleza del espíritu.El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida.

    MÁS INFORMACIÓN: https://www.matthieuricard.org/El libro lo puedes adquirir en Amazon kindle por 2,87 €
    https://www.amazon.es/El-arte-meditaci%C3%B3n-Crecimiento-personal/dp/8479537221
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    32 mins
  • 35. Carta de Manolo y respuesta con voces IA
    Jan 24 2024
    “Carta de Manolo y mi respuesta”Como estoy con una gripe aguda y no puedo apenas ni hablar, me he puesto a probar la inteligencia artificial para prestar una voz a mi interlocutor y clonar la mía. Apenas con 30000 caracteres de prueba con la suscripción básica he podido realizarlo. Estoy muy satisfecha con elevenlabs, pues con esta aproximación he tenido unos resultados casi satisfactorios. He tenido que borrar trozos pues mi voz no estaba bien entrenada y leía como si fuera una extranjera; iba bien pero de pronto no sabía leer; me he dado cuenta de que funciona mejor con pequeños fragmentos que con un texto largo.En fin aprovecho esta experiencia para compartir contigo un diálogo con un amigo querido. Es Manolo, químico, artista y una persona tremendamente inquieta con todo lo humano y de actualidad. Le resulta especialmente estimulante los avances tecnológicos, como la inteligencia artificial; te aconsejo su blog https://oleoceno.blogspot.com/ Aparte de lo interesante de sus temas da gusto leer sus artículos por la calidad de su escritura.Doy paso a su carta y después a mi respuesta. Ya me dirás qué te parece la clonación robótica de mi voz y los temas de que hablamos. Música: de Jesse Gallagher de Youtube.etiquetas: #ia #inteligenciaartificial #carta #diálogoconunateo #meditación #cultura
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    27 mins
  • 34.Meditación en la Biblia
    Dec 21 2023
    MEDITACIÓN Y BIBLIALa palabra meditación no aparece en los diccionarios bíblicos, sino oración, contemplar, presencia…El fiel medita la palabra, los hechos de Dios; pero el hombre de la Biblia no habla de meditación, sino desabiduría, de la palabra y de las obras de Dios. En definitiva lo practica, pero no teoriza sobre oración.Después de haber estudiado Teología bíblica y haber dedicado muchos años de mi vida a la meditación conla Biblia, después de sentirme en una “nube del no saber” y oscuridad tengo que reconocer que mi fe enDios, nace cuando hago meditación no dual, meditación sin objeto, sin tema, sin meditar en ideas o hechos.Después de mi contacto con el zen, el yoga y la meditación del silencio, he dejado de frecuentar esta miamada y gran biblioteca de la Biblia mucho más de lo que me hubiera gustado.Pero hoy he querido bucear en la idea de meditación no dual dentro de la Biblia, a ver si existe alguna idea,como en el Baghavad Gita, por ejemplo. Y si no, ver el significado de meditación en la Biblia.Sabemos, como nos recuerda Alvarado en su libro Hª de la meditación no dual, en el Prólogo que igual queen el hinduísmo el nombre de Dios es Brahma, que significa “Yo soy” y que el gran dicho “Yo soy brahman”significa “Yo soy ´yo soy`”, coincide con el nombre revelado a Moisés en el Éxodo “Yo soy el que soy”, ´elque está contigo` y que en la tradición yavista se resume en el tetragrama YHWH.Y que según el evangelio de Juan Jesús asume también esta forma de hablar de sí mismo con referencia asu Padre. Cuando dice «Yo soy el camino, la verdad y la vida: ningún hombre va al Padre sino por mí» (Jn14,6) puede interpretarse que «Yo soy (es) el camino, la verdad y la vida». En el precioso librito de la“Orientación particular” del autor anónimo de La nube del no saber se hace hincapié en la necesidad demeditar en el “yo soy” sin más, como dice el autor:en “la desnuda y ciega conciencia de tu propio ser.Quiero que entiendas ahora que, aunque al principio te dije que te olvidaras de todo, a excepción dela ciega conciencia de tu desnudo ser, quería llevarte incluso hasta el punto en que te olvidarastambién de esto, experimentando así solamente el ser de Dios.Te parecerá que no conoces ni sientes nada a excepción de un puro impulso hacia Dios en lasprofundidades de tu ser. Hagas lo que hagas, esta oscuridad y esta nube se interpondrán entre ti ytu Dios.En realidad, el verdadero secreto de esta obra no es otra cosa que un puro impulso hacia Dios porser Él quien es”.El místico inglés lo repite continuamenteAsí, el tema meditación no dual, en el sentido de oración de contemplación, aparece ímplicitamente a lolargo de la Biblia en otros términos: la presencia, gozar de la visión de Diós, las visiones de profetas oelegidos. Y la tradición cabalista da cuenta de ello al manifestar que su propósito es alcanzar la visión del“rostro de Dios”, gozar de su presencia...De hecho los hombres de Dios, desde Abraham a los profetas, viven en ocasiones una situación de trance,una experiencia mística. Pero ¿se puede describir esa experiencia, por otro lado inefable?La mística universal está de acuerdo en que no hay salmos, poemas, cantos o metáforas… que la puedaexplicar. Son en realidad una forma del hombre de interpretarse a sí mismo la experiencia de recibir elaliento, el espíritu divino. Así se usa la frase “Espíritu Santo” para expresar la iluminación, que se recibecomo una gracia de Dios.Es verdad que se puede analizar las diferentes posturas del creyente judío o cristiano representadas en lasescrituras: como la postura de pie, postura de ángeles, en otras ocasiones sentado o arrodillado con lasmanos extendidas al cielo. Las manos levantadas, como cuando Moisés oraba por la victoria de su pueblo.La música es también una importante práctica mencionada en la Biblia para provocar el estado profético.Por ejemplo, cuando Eliseo intentaba ponerse en disposición de escuchar una revelación de Dios, decía:“Traedme ahora un músico. Y cuando el músico tocaba, la mano de Dios venía sobre él” (2 Reyes 3,15).Los músicos llegan a tener un carácter profético“Te encontrarás con una compañía de profetas que vienen de un lugar alto, guiados por arpa,tambor, flauta y lira, en trance profético” (1 Samuel 10, 5).“David y los jefes del ejército separaron para el servicio a los hijos de Asaf, Hemán y Jedutún, que“profetizaban con el arpa, el laúd y el címbalo” (1 Crónicas 25, 1).“Es bueno dar gracias a Yavé y salmodiar (cantar) a tu nombre, oh Altísimo,publicar tu amor por la mañanay tu lealtad por las noches,al son del arpa de 10 cuerdas y la lira,con un susurro de cítara” (Sal 92 2-4)Y después de este aperitivo de cantos del libro del Salterio, que significa ´Instrumento de cuerdas` comouna cítara, voy a recitar una selección de algunos de mis textos ...
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    19 mins
  • 32. Meditando con poemas de Ibn Arabi
    Jul 29 2023
    Ibn Arabi, Abenarabi o Ben Arabi, fue un místico sufí, filósofo,poeta, viajero y sabio musulmán andalusí, nacido en Murcia en 1165, fue uno de los más grandes filósofos y místicos musulmanes y es reconocido por la tradición sufí como el más sublime de sus Maestros.Su padre le procuró la mejor educación posible así que, siendo adolescente, fue a Lisboa, donde estudió leyes y teología islámica y luego se trasladó a Sevilla, donde aprendió el Corán y las tradiciones con los mejores maestros de su épocaSu influjo se dejó sentir en místicos cristianos como San Juan de la Cruz, Santa Teresa de Jesús y Fray Luis de León.
    Música bajo licencia CC:LCLCB06_-_Brandy_Alexander_Project_and_Laps_-_EPP1_-_02_-_TurkyieLCLCB06_-_Brandy_Alexander_Project_and_Laps_-_EPP1_-_04_-_Kappadokiahttps://freemusicarchive.org/music/Brandy_Alexander_Project__Laps/bioMás información y origen de los textos:- Cfr. TRATADO DE LA UNIDAD Ibn Arabi Traducido y comentado por Roberto PLA. De la presente edición: EDITORIAL SIRIO, S.A. C/. Panaderos, 9 Tel.952 22 40 72 - 29005 MALAGA (https://www.derechopenalenlared.com/libros/Ibn-Arabi-Tratado-de-la-Unidad.pdf)-“El intérprete de los deseos»https://www.musulmanesandaluces.org/publicaciones/taryuman/taryuman-5.htm- "Contemplaciones" en https://web.uchile.cl/vignette/cyberhumanitatis/CDA/texto_simple2/0,1255,SCID%253D20051%2526ISID%253D690,00.html-En: Pablo Beneito, La Taberna de las Luces: Antología de la poesía sufí de al-Andalus y el Magreb (del siglo XII al siglo XX)", Murcia: 2004. Editora regional, Colección Ibn ` Arabi. Pp. 6 - 45.Ver también en vídeo en Youtube @esperanzagalindoocanaY en cortos en IG: @espegalindoen Tik tok: @esperanzagalindoocana
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    20 mins
  • 31. "La Misa sobre el Mundo" de Teilhard de Chardin. 3ª parte
    May 4 2023
    Ver la información sobre el autor en la “Misa sobre el mundo” 1ª parte en https://youtu.be/D-arwE_p3po y en https://www.spreaker.com/user/esperanzamartinez/misa-sobre-el-mundo-1a-parteCuando se va a cumplir cien años de la redacción de “La Misa sobre el Mundo”, versión definitiva de Ordos, 6 de agosto 1923, (ver la Traducción de Leandro Sequeiros y Beatriz Muñoz Estrada-Maurin en Asociación de Amigos de Teilhard de Chardin (sección española). Bubok ediciones, 2023 https://www.bubok.es/libros/271587/NUEVA-TRADUCCION-de-La-Misa-sobre-el-Mundo-de-Pierre-Teilhard-de-ChardinAnimo a leer sus obras de la mano de Leandro Sequeiros San Román.Como se dice en esta edición especial para conmemorar los 100 años de la edición de la versión oficial de este gran poema a cargo de a Asociación Española de Amigos de Teilhard de Chardin, que ofrece gratis en pdf, Pierre de Teilhard de Chardin se encontraba en Mongolia en el desierto de Ordos en una de sus primeras excavaciones científicas en China y no tenía pan ni vino para celebrar la Eucaristía.Era devoto de la Transfiguración del Señor, uno de los textos más evocadores de los Evangelios, en que Jesús, antes de su pasión, sube a un monte con sus tres discípulos preferidos, Pedro, Juan y Santiago y se transfigura ante ellos, experimentan su divinidad.El padre paleóntologo, de 42 años, doctor en Ciencias Naturales, filósofo, místico y poeta, científico y pensador, escribe este texto incomparable.Ya había redactado su primera versión en plena guerra mundial en 1918.Posiblemente esta redacción final la realizó al volver a TienSin con sus compañeros, cuyo origen es un arrebato místico-poético durante una expedición científica en el desierto de Ordos cuando no tenía pan ni vino para la misa.Esta forma de vivir la eucaristía le acompañará siempre, pues viene a ser una síntesis de su pensamiento y su fe.La música es de licencia CC de Jesse Gallagher.Las imágenes: cuadros míos y muchas obtenidas con IA a través de BING.Los vídeos de fondo son del canal de Youtube de la NASA, de dominio común.Se puede escuchar en audio en las principales plataformas de podcasts.En Spotify: https://open.spotify.com/episode/4fXMlEv7CrJJkwfNtjCCIf?si=6WBUqyBYTPegba1ArJfMAwEn Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/106973431En Spreaker: https://www.spreaker.com/user/esperanzamartinez/misa-sobre-el-mundo-2a-parteEn vídeo: https://youtu.be/nkPQiMAgdxs
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    26 mins
  • 30. Meditando con la "Misa sobre el Mundo" de Pierre de Teilhard de Chardin. 2ª parte
    Apr 25 2023
    Como se dice en esta edición especial para conmemorar los 100 años de la edición de la versión oficial de este gran poema a cargo de a Asociación Española de Amigos de Teilhard de Chardin, que ofrece gratis en pdf, Pierre de Teilhard de Chardin se encontraba en Mongolia en el desierto de Ordos en una de sus primeras excavaciones científicas en China y no tenía pan ni vino para celebrar la Eucaristía.Era devoto de la Transfiguración del Señor, uno de los textos más evocadores de los Evangelios, en que Jesús, antes de su pasión, sube a un monte con sus tres discípulos preferidos, Pedro, Juan y Santiago y se transfigura ante ellos, experimentan su divinidad.El padre paleóntologo, de 42 años, doctor en Ciencias Naturales, filósofo, místico y poeta, científico y pensador, escribe este texto incomparable.Ya había redactado su primera versión en plena guerra mundial en 1918.Posiblemente esta redacción final la realizó al volver a TienSin con sus compañeros, cuyo origen es un arrebato místico-poético durante una expedición científica en el desierto de Ordos cuando no tenía pan ni vino para la misa...-Ver el resto de la información en la Misa sobre el mundo 1ª parte

    Descarga el PDF en "A los Cien años de la redacción de “La Misa sobre el Mundo” (Ordos, 6 de agosto 1923) Traducción de Leandro Sequeiros y Beatriz Muñoz Estrada-Maurin. Asociación de Amigos de Teilhard de Chardin (sección española). Bubok ediciones, 2023.
    -La música es de licencia CC de Jesse Gallagher.
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    18 mins
  • 29. Meditando con la "Misa sobre el Mundo" de Pierre de Teilhard de Chardin. 1ª parte
    Apr 14 2023
    Como se dice en esta edición especial para conmemorar los 100 años de la edición de la versión oficial de este gran poema a cargo de a Asociación Española de Amigos de Teilhard de Chardin, que ofrece gratis en pdf, Pierre de Teilhard de Chardin se encontraba en Mongolia en el desierto de Ordos en una de sus primeras excavaciones científicas en China y no tenía pan ni vino para celebrar la Eucaristía.Era devoto de la Transfiguración del Señor, uno de los textos más evocadores de los Evangelios, en que Jesús, antes de su pasión, sube a un monte con sus tres discípulos preferidos, Pedro, Juan y Santiago y se transfigura ante ellos, experimentan su divinidad.El padre paleóntologo, de 42 años, doctor en Ciencias Naturales, filósofo, místico y poeta, científico y pensador, escribe este texto incomparable.Ya había redactado su primera versión en plena guerra mundial en 1918.Posiblemente esta redacción final la realizó al volver a TienSin con sus compañeros, cuyo origen es un arrebato místico-poético durante una expedición científica en el desierto de Ordos cuando no tenía pan ni vino para la misa.Esta forma de vivir la eucaristía le acompañará siempre, pues viene a ser una síntesis de su pensamiento y su fe.

    Descarga el PDF en A los Cien años de la redacción de “La Misa sobre el Mundo” (Ordos, 6 de agosto 1923) Traducción de Leandro Sequeiros y Beatriz Muñoz Estrada-Maurin. Asociación de Amigos de Teilhard de Chardin (sección española). Bubok ediciones, 2023.La música es de licencia CC de Jesse Gallagher

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    24 mins