Bienvenue dans le premier épisode de mon podcast, où je vous emmène dans un voyage à travers ma vie pour explorer les racines de l’anxiété, des crises de panique et du stress qui m’ont accompagné pendant des années.

Dans cet épisode, je partage mon histoire de manière intime et chronologique :

• Je commence par réfléchir à une réalité universelle, celle de la mort qui s’approche dès la naissance, une pensée qui m’a habité très tôt.

• Je raconte comment les premières angoisses se sont manifestées à l’école primaire.

• Je parle de ma première rencontre avec une psychologue, une sophrologue, qui a tenté de m’aider à comprendre ce que je vivais.

• Puis vient l’épreuve de la dépression en classe de 4e et ma rencontre avec un deuxième psychologue, suivi d’une hospitalisation marquante.

• Après un retour apparent à une vie normale, je partage comment les années lycée ont été plus faciles, avant que les études supérieures, d’abord à Chambéry puis à Paris, ne ravivent les difficultés.

• Je décris l’impact des hivers, les crises d’angoisse et les attaques de panique qui en ont découlé.

• Enfin, je parle de la lente reprise d’une vie plus apaisée, jusqu’à aujourd’hui, où je continue de vivre avec ces expériences, mais avec plus de recul et de sérénité.

Cet épisode est une introspection sincère et vulnérable, un témoignage pour tous ceux qui traversent ou ont traversé des périodes similaires. Vous n’êtes pas seuls.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode, je pose les bases d’un voyage introspectif et sincère. Bienvenue dans mon journal intime, un espace où je me livre sans filtre sur mes anxiétés, mes états dépressifs et cette envie profonde de comprendre et d’apaiser ces tempêtes intérieures. Ce podcast n’est pas seulement un exutoire personnel, c’est aussi une main tendue à ceux qui vivent des expériences similaires.

Je partage ici mes motivations : documenter ces moments difficiles, non seulement pour m’aider, mais aussi pour offrir un miroir à ceux qui se sentent isolés dans leurs luttes. Ensemble, nous explorerons les méandres de ce handicap invisible, pour mieux le comprendre et, peut-être, le démystifier.

Je vous décris également comment chaque épisode sera structuré, entre réflexions personnelles, échanges sincères et outils concrets pour apprivoiser l’anxiété et les moments sombres. Ce premier chapitre est une invitation à entrer dans un espace de vulnérabilité, d’authenticité et d’espoir.

Rejoignez-moi dans ce voyage unique, où chaque épisode sera une page de ce journal intime.

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