Ernährung und alles rund ums Thema Zu- und Abnehmen interessiert euch immer brennend.

Deshalb hab´ ich heute ausgeholt und über das Thema Nutrition gesprochen. Aber nicht ausschließlich. Spreche auch über meine Zukunftspläne, über meine Community (also dich), lüfte das “Geheimnis” hinter meinem Namen und berichte von meiner Verletzung

Hab wieder einen Ehrengast bei mir. Meine Freundin Christine ist die beste Reiseführerin, die es gibt. Warum und welche Reisen sie schon gemacht hat, erzählt sie im Podcast. Außerdem berichte ich von einer Reise mit einer echten Prinzessin in Asien. Von verschollenen Schildkröten bis zu einem Tuk-Tuk Rennen in Sri Lanka war heute alles dabei.

Eine besinnliche Zeit verlangt, dass ich euch vollgefressen im Pyjama aus dem Bett von den Feiertagen berichte. Wie mein Weihnachten war, was ich an meinem Geburtstag gemacht habe und wie ich ins neue Jahr gestartet bin. Außerdem reg´ ich mich bisl auf. Damit es nicht zu besinnlich wird. Über dumme Menschen auf Instagram, dumme Menschen, die zu Silvester eskaliert sind und Athleten, die ihre Follower anlügen, um gut dazustehen.

Lars ist schuld, dass ich Weihnachtsstress habe, Kalima ist schuld, dass ich krank bin. Lass mal allen anderen die Schuld geben - haha. Warum ich das tatsächlich aber nicht mehr mache und warum meine Beziehung so harmonisch ist..und warum ich meine leibliche Mutter gehasst habe und jetzt nicht mehr - alles in der heutigen Folge.

Noch immer auf Teneriffa. Mal sehen ob ich Weihnachten dieses Jahr wieder am Flughafen verbringe. Ich erzähle auch von dem, wohl chaotischen, Halbmarathon, meiner Lieblings-Pizza und natürlich quatsche ich über meine Retreats.

Aber ich spreche diesmal auch viel von meiner Zeit auf Bali und warum die Insel in Wahrheit nicht so toll ist, wie die Instagram-Welt es erscheinen lässt.

Außerdem lasst mal alle die Daumen drücken, dass Jake nicht sauer ist, weil ich erzählt habe, dass er einen Bandwurm hatte.

Also das war wild. Wir haben wirklich über alles gesprochen.

Max hat das Geheimnis gelüftet wer seine neue Freundin ist. Ich hab erzählt, welche Sportart ich unsexy finde. Wir haben uns Durchfall-Geschichten erzählt, über Kinderwunsch gesprochen und zum ersten Mal verraten, wonach wir süchtig sind. Max bringt mich anscheinend dazu, Dinge zu erzählen, die ich eigentlich geheim halten wollte. Außerdem bedroht er meine Beziehung. Hört rein, dann wisst ihr Bescheid.

Eine betrunkene Evakuierung in Italien, 1000 Burpees und eine gute Portion Chaos – das ist mein Leben! Über meine dummen Ideen, warum ich keine Angst mehr vor Körperfett habe und von Menschen, die ich nicht mag. Bereit für eine ordentliche Portion Selbstironie und viel Wahrheit?

Meine Community hat mir Fragen gestellt, die ich beantworte.

Ich erzähle euch in dieser Folge, warum ich das Wort “Oida” so magisch finde, warum ich Drotteln auf Instagram folge und wie es zu meinem ersten Tattoo kam.

Außerdem erzähle ich ein bisschen mehr von meinem Job, mit welchen Menschen ich tagtäglich zusammenarbeite. Ein bunter Mix aus allem, was so in meinem Kopf herumschwirrt.