Alles Psycho? Na Logisch!

By: Linda Bläsche
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  • Glücksgefühle. Scheißgefühle. Funktionale Gedanken. Selbstzweifel. Gedankenkarussell. Wundervolle und tiefe Momente mit unseren Liebsten. Konflikte. Entspannung. Stress. Das Leben ist eine Achterbahn. Es gibt Tage da läuft alles einwandfrei. An anderen Tagen sehen wir uns Herausforderungen konfrontiert. Wir sprechen hier über alles, was dich gerade in deinem Leben beschäftigt. Von einfachen Mindfucks, über Themen die deine mentale Gesundheit ins Wanken bringen bis hin zu psychischen Störungen. Über all diese Dinge sprechen wir offen und ehrlich. Es gibt kein Tabu. Dich erwarten hier psychologische Erkenntnisse gewürzt mit Humor und persönlichen Anekdoten. Zwischendurch spreche ich mit ExpertInnen über den aktuellen Stand der Wissenschaft und mit Betroffenen über ihre persönlichen Erlebnisse. Jeder von uns geht durch diese Phasen im Leben. Aber bis dahin hab einfach Spaß. Du kannst gern mit mir über meinen Instagram-Account in Kontakt treten. Linda findest du unter https://www.instagram.com/linda.blaesche/ Danke, dass du da bist <3 Deine Linda
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Episodes
  • Stress im Job: Die Rolle der Führungskraft und wie man ihn minimiert

    Stress im Job: Die Rolle der Führungskraft und wie man ihn minimiert
    Jun 5 2023
    In dieser Podcast-Episode begrüße ich Ramona Franke als erfahrenen Führungskraft, um über Stress im Berufsalltag und die Rolle der Führungskräfte zu sprechen. Wir diskutieren verschiedene Aspekte des Themas, darunter die Definition von Stress und die Faktoren, die dazu beitragen können. Ramona teile ihre Erkenntnisse zur Erkennung von Stress bei Mitarbeitern und welche Auswirkungen dies auf Produktivität und Wohlbefinden habe kann. Wir sprechen auch über die Rolle der Führungskraft bei der Stressprävention und der Schaffung eines gesunden Arbeitsumfelds, sowie die Bedeutung offener Kommunikation und Selbstfürsorge. Insgesamt bietet die Episode wertvolle Einblicke und Empfehlungen für Führungskräfte und Mitarbeiter, um mit Stress umzugehen und ein unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen.
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    41 mins
  • Darum solltest du Achtsamkeit in deinen Berufsalltag integrieren | Interview mit der Führungskraft Ramona Franke

    Darum solltest du Achtsamkeit in deinen Berufsalltag integrieren | Interview mit der Führungskraft Ramona Franke
    May 29 2023
    In dieser Podcastfolge sprechen Linda und unser Interviewgast Ramona über Achtsamkeit im Alltag, im Berufsleben und als Führungskraft. Ramona ist seit über zehn Jahren Führungskraft in einem Unternehmen und hat die Achtsamkeit hier erfolgreich integriert, denn wie es Dir im Berufsleben geht und ob Du achtsamer durch Deinen Alltag gehst, dafür bist alleine Du verantwortlich.
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    42 mins
  • Achtsamkeit im Alltag

    Achtsamkeit im Alltag
    May 22 2023
    Willkommen zur heutigen Folge von "Achtsamkeit im Alltag"! In dieser Episode werden wir die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Bedeutung für die Stressbewältigung erforschen. Wir werden über die Vorteile von Achtsamkeit sprechen, wie das Schaffen von Bewusstsein, Emotionsregulierung und Stressreduzierung. Außerdem teilen wir praktische Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um achtsamer zu sein. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe erkunden.
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    21 mins

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