PARTIE 2 : La préparation sportive

Dans ce quatrième épisode, nous recevons Romain Szymonik et Nicolas Bigot, deux sportifs compétiteurs qui se consacrent à l'accompagnement des athlètes dans leur préparation sportive et nutritionnelle. Leur objectif : optimiser les performances et la capacité de récupération des sportifs en vue de compétitions ou d'exploits sportifs.

Dans ce podcast, ils partagent les clés et les outils d'une préparation réussie, tout en évoquant les erreurs et les défis rencontrés à travers leurs propres expériences dans diverses disciplines sportives.

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PARTIE 1 : La préparation nutritionnelle

Dans ce quatrième épisode, nous recevons Romain Szymonik et Nicolas Bigot, deux sportifs compétiteurs qui se consacrent à l'accompagnement des athlètes dans leur préparation sportive et nutritionnelle. Leur objectif : optimiser les performances et la capacité de récupération des sportifs en vue de compétitions ou d'exploits sportifs.

Dans ce podcast, ils partagent les clés et les outils d'une préparation réussie, tout en évoquant les erreurs et les défis rencontrés à travers leurs propres expériences dans diverses disciplines sportives.

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Dans ce troisième épisode, nous accueillons Lorna, une jeune femme de 25 ans, qui nous partage son quotidien entre désordres alimentaires et troubles de la personnalité, notamment le trouble borderline et le trouble bipolaire.

Lorna évoque la nature autodestructrice de ses troubles, étroitement liés à ses désordres alimentaires, ainsi que les épisodes d'addiction qu'elle a du affronter. Son témoignage poignant offre une perspective intime sur les défis complexes de la cohabitation de ces troubles.

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Dans ce deuxième épisode nous mettons en lumière les discriminations physiques que peuvent subir les mannequins et les conséquences sur leur alimentation. Zoé témoigne de son parcours dès l’âge de 13 ans dans ce milieu.

À travers cette quête permanente de la silhouette parfaite certains peuvent tomber dans des comportements alimentaires extrêmes (anorexie restrictive et boulimie) pour espérer rentrer dans les critères de beauté.

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Pour ce premier épisode nous avons invité Clarisse, une diététicienne qui souffre de boulimie nerveuse depuis plus de 10 ans.

Elle apporte un témoignage poignant sur son parcours à travers la maladie : les causes, les crises et les conséquences.

Elle évoque aussi sa thérapie et ses clés pour surpasser la maladie.

Son objectif aujourd’hui : déculpabiliser et apporter de l’aide aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire.

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