Profesores, ¿se han sentido agotados en la docencia? En este episodio comparto mi experiencia personal y algunos consejos prácticos para inspirarse y crecer como docentes. La motivación empieza con nuestras ganas de superación y el deseo de impactar positivamente en nuestros estudiantes. Aquí les cuento por qué invertir en nosotros mismos es clave y cómo he encontrado en la docencia una vocación llena de satisfacciones. ¡No olviden suscribirse y compartir!

¿Es realmente el inglés tan fácil de aprender como lo pintan? Hoy en Ad Astra, les hablo de lo que no nadie te dice de aprender inglés. Además, vamos a explorar por qué el inglés de los libros de texto y ejercicios de clase no siempre reflejan el inglés real. Acompáñame mientras hablamos de cómo los materiales auténticos, como podcasts, películas, series de TV y libros, pueden ser la clave para dominar este idioma.

#AprenderInglés #InglésAuténtico #AdAstra #ConsejosParaEstudiantes #LanguageLearning #AprendizajedeIngles #AprendeIdiomas #ClasesdeIngles

En este episodio de Ad Astra, te presentamos los 10 errores más comunes que cometen los mexicanos al aprender inglés. Desde la mala pronunciación hasta el uso incorrecto de los tiempos verbales, estos errores son fáciles de cometer, pero también fáciles de corregir. Además, durante el video cometeré algunos de estos errores a propósito, ¿serás capaz de detectarlos? ¡Comenta abajo y comparte cuántos encontraste! Dale like y suscríbete para más contenido educativo.

#AprenderInglés #ErroresComunesInglés #AdAstra #InglésParaMexicanos #Educación #LearnEnglish

En este episodio de Ad Astra, te comparto los mejores tips para mejorar tu comprensión auditiva (Listening) al aprender una lengua extranjera. Desde mi propia experiencia con podcasts, series y canciones en inglés, hasta estrategias científicamente respaldadas como la repetición y la inmersión, te guiaré para que puedas dominar esta habilidad crucial.

Enlaces útiles:

• Estudio de Vandergrift y Goh (2012) sobre estrategias de comprensión auditiva
• Herramientas mencionadas: Duolingo, BBC Learning English, LingoDeer, Character.ai
• Música en inglés: Usa plataformas como Spotify para practicar con tus canciones favoritas.

No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido educativo. ¡Gracias por tu apoyo, Astra Leaders!

En este episodio de Ad Astra, exploramos la obra de Stephen Krashen, un pionero en la enseñanza de idiomas. Analizamos sus hipótesis más influyentes, como la Hipótesis del Input, la Hipótesis del Afecto y la Hipótesis del Filtro Afectivo, que han revolucionado la forma en que enseñamos y aprendemos lenguas. Acompáñame en este viaje educativo y descubre cómo puedes aplicar estas teorías en tu propia práctica de aprendizaje.

Referencias:

1. Krashen, S. D. (1982). Principles and Practice in Second Language Acquisition.
2. Krashen, S. D. (1981). Second Language Acquisition and Second Language Learning.
3. Krashen, S. D. (1985). The Input Hypothesis: Issues and Implications.
4. Swain, M. (1985). "Communicative Competence: Some Roles of Comprehensible Input in its Development."

En este episodio de Ad Astra, exploramos cómo el sitio web Character.AI está revolucionando la forma en que practicamos conversaciones. Acompáñame mientras revisamos la evolución de la interacción con IA, desde Eliza hasta hoy, cómo puedes utilizar Character.AI para mejorar tus habilidades conversacionales en inglés, y cómo esta plataforma ha tenido un auge y declive en popularidad. Comparte tu experiencia con IA en los comentarios y no olvides suscribirte.

¿Te cuesta avanzar con tu tesis? En este episodio de Ad Astra, te doy las herramientas clave para dejar de procrastinar y finalmente terminar tu trabajo de titulación. Hablaremos sobre la importancia de organizarte, cómo combatir la procrastinación, y qué herramientas tecnológicas puedes usar para hacer el proceso más llevadero. Además, te comparto algunas estrategias que me han funcionado y cómo puedes aplicarlas desde hoy mismo.

📌 Estrategias clave que aprenderás:

- Cómo dividir tu tesis en tareas pequeñas y manejables.

- La importancia de establecer plazos realistas.

- Herramientas como Google Docs https://www.google.com/docs/about/ para mantener tu trabajo siempre accesible y Zotero https://www.zotero.org/ para gestionar referencias bibliográficas de manera eficiente.

- Estudios sobre el impacto de la procrastinación en la productividad académica. Según Steel (2007), la procrastinación afecta al 80-95% de los estudiantes universitarios y se asocia con un peor rendimiento académico.

🔔 ¡No olvides suscribirte y darle like al video para ayudar con el algoritmo de YouTube! #TerminaTuTesis, #Titúlate, #CómoTerminarLaTesis, #AsesorDeTesis. #AdAstra, #DrJesusGFlores, #CONAHCYT,

https://youtu.be/Tnpmai7a9ZQ

🎓 Referencias:

- Steel, P. (2007). The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94. 10.1037/0033-2909.133.1.65

- Tuckman, B. W. (1991). The Development and Concurrent Validity of the Procrastination Scale. Educational and Psychological Measurement, 51(2), 473-480. https://doi.org/10.1177/0013164491512022

En este episodio de Ad Astra, te comparto los cuatro pilares fundamentales para cuidar tu salud mental como estudiante: dormir bien, comer bien, hacer ejercicio y realizar actividades recreativas. Estos hábitos no solo te ayudan a mantener el equilibrio emocional, sino que también mejoran tu rendimiento académico y calidad de vida. Además, te cuento mi experiencia personal y cómo he implementado estos pilares para mejorar mi propio bienestar.

🔍 Estudios científicos que menciono en el video:

El impacto del sueño en la memoria y el aprendizaje: Walker, M. P., & Stickgold, R. (2006). Sleep, memory, and plasticity. Annual Review of Psychology, 57, 139-166. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16318592/

La relación entre una alimentación balanceada y la salud mental: Jacka, F. N., et al. (2017). A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the “SMILES” trial). BMC Medicine, 15(1), 23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28137247/

Ejercicio físico y reducción de la ansiedad y depresión: Schuch, F. B., et al. (2016). Physical activity and incident depression: a meta-analysis of prospective cohort studies. American Journal of Psychiatry, 175(7), 631-648. https://psychiatryonline.org/doi/epdf/10.1176/appi.ajp.2018.17111194

Beneficios de las actividades recreativas para el bienestar mental: Kuykendall, L., et al. (2018). The importance of leisure for subjective well-being. Journal of Vocational Behavior, 79(2), 389-398. https://digitalcommons.unomaha.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1298&context=psychfacpub

En este video también te doy consejos prácticos para que implementes estos cuatro pilares en tu vida diaria y puedas ser un estudiante más feliz y productivo.

✅ No olvides suscribirte y darle like si te ha sido útil este contenido. ¡Activa la campanita para no perderte los próximos episodios! 💡

👉 Comparte en los comentarios cómo cuidas tu salud mental o qué estrategias te han funcionado.

📌 Sígueme en redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/drjesusgflores/

Twitter: https://x.com/drjesusgflores

Facebook: https://www.facebook.com/drjesusgflores/

TikTok: https://www.tiktok.com/@jess.g..flores

Spotify: https://open.spotify.com/show/7rIXFCiS87bxyUK7wcQx0L?si=96230f0e9e7b4f4d

#SaludMental #HábitosSaludables #RendimientoAcadémico #BienestarEstudiantil #SueñoYMemoria #EjercicioYSaludMental #NutriciónYBienestar