About Yoga & Meditation

By: About Yoga
Listen for free

  • Summary

  • En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.

    Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    About Yoga
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living Psychology
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • 116. It will be okay. It's alright, and you are good enough

    116. It will be okay. It's alright, and you are good enough
    Nov 14 2024
    Pause and be still, whether you're seated or standing, and connect to your breath. Follow each inhale, each exhale, letting calmness settle over you like a reassuring hand on your shoulder. This meditation is a reminder that, amidst life’s demands, you are enough. In just a few moments of stillness, you can find the strength to carry on with clarity and peace. Let yourself feel grounded, supported, and whole as you absorb this simple truth: it’s okay, you’re alright, and you are good enough.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    5 mins
  • 115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

    115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation
    Oct 10 2024

    Denna meditation fokuserar på marmastanas, en kraftfull teknik som stimulerar kroppens energipunkter. Genom avslappning och medveten andning hjälper den dig att släppa stress och spänningar, och främjar balans i kropp och sinne. Lämna vardagens distraktioner bakom dig och fördjupa din närvaro i nuet, medan du lugnar både kropp och själ. Perfekt för dig som söker en djupare känsla av inre ro.


    www.aboutyoga.se


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    8 mins
  • 114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

    114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen
    Sep 27 2024

    Här kommer en mjuk och avslappnande meditation guidad av Sheila Arnell, perfekt för att varva ner och landa efter arbetsdagen. Ta en stund för dig själv, släpp taget om dagens stress och kom tillbaka till din inre balans. Sheila hjälper dig att skapa ett harmoniskt avslut på dagen.


    Följ oss på instagram: @about_yoga


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    10 mins

What listeners say about About Yoga & Meditation

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available