Wat hebben een kleedkameraltaar, het aanraken van je neus tijdens gym en een zich almaar uitdijende yell met elkaar gemeen? Ze geven je een veilig gevoel. Deze week hebben we het over bijgeloof. Iedereen steekt weleens een kaarsje op, of klopt een enge uitspraak af op ongelakt hout. Niet allees artiesten en sporters zijn meesters in magisch denken, we kunnen er allemaal wat van. Een rituele handeling geeft je een gevoel van controle, en dat is fijn. Wat hebben we vaak in ons leven bar weinig te vertellen, en wat we voelen ons vaak verantwoordelijk of schuldig. Het kan goed zijn om jezelf een veilig gevoel te geven, maar wat doe je als je rituelen of gedachten zich tegen je keren en je belemmeren in alles wat je doet en laat? Ondanks een jas die er nooit echt voor je is, een val voorover modder en een gevecht met een nagelriem zijn we deze week on our way up en dat mag ook weleens gezegd. We praten over de liefde tussen twee mensen met totaal verschillende normen en waarden. Kan dat wel? Ons dier van de week is dol op bladluizen en werd mede mogelijk gemaakt door Viktor en Rolf.

De natuur heeft alles om je brein gezond te houden. Zo draagt Kamille bij aan een goede nachtrust. Bekijk alle informatie over de Kamille Nachtrust capsules van Holland & Barrett hier. Denk aan je brein met de kracht van de natuur. Holland & Barrett.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Het feest van dyspraxie barstte ook dit jaar weer los. Lies had fietsgerelateerde onhandigheden en Aaf worstelde met een kapotte roltrap. Vallen, je hoofd stoten, of geen diepte kunnen zien: Het blijft tobben als onhandig mens. Een matige, moeilijke of vermoeide week mag er ook best weleens zijn trouwens. Hoe anders dan met een bezwaard gemoed neem je het nieuws tot je dezer dagen? Vrolijk wordt je ook niet als je het beginnetje van een rolletje plakband niet kunt vinden of als plakband niet eens plakt. Niets blijft ons bespaard. Down the rabbit hole van het internet vallen en niet weten waar je uitkomt, we doen het allemaal. Is het fijn om ‘s nachts langs ijsmummies te scrollen, of om echt álles over Miuccia Prada te lezen? Ja, en soms ook: nee. We delen tips hoe je het konijnenhol weer uit kunt klimmen na een ontspannende deep dive. Een luisteraar, die in vriendschap en liefde moet leren loslaten, proberen we te helpen en Aaf bewierookt een goeroe die vaak zomaar een dansje doet, zeker nadat ze de deur van haar mans mancave zachtjes heeft dichtgedaan.

ICM heeft een cadeautje voor je! Drie gratis webinars waarin jij leert om jezelf op 1 te zetten. Ga naar www.icm.nl/groeiprogramma en meld je gratis aan.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warning: spoilers en gepraat over een 16-plus film!

Lies was jarig, Aaf was moe. Zo valt de week samen te vatten, maar er is nog zoveel meer, zoals die ene film waar iedereen medio januari een mening over heeft, inclusief wijzelf: Babygirl.

Onze mening gaat ook over de andere meningen, dus er is een hoop uit te pakken.

En dan de aankopen: Aaf heeft een apparaat met cupjes, dat meteen een pet peeve voortbracht, Lies overweegt de aanschaf van een flappentak.

Een luisteraar wil door een blessure niet ineens de hele vakantie de ski-oppas van haar vrienden zijn, en rijdend over de snelweg ziet Lies vaak een dier dat erg op haar vriend lijkt: de zilverreiger

De natuur heeft alles om je brein gezond te houden. Omega-3 vetzuren zijn een van de belangrijkste bouwstenen van ons brein. Bekijk alle informatie over de vegan Omega-3 vetzuren met DHA en EPA hier. Denk aan je brein met de kracht van de natuur. Holland & Barrett.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom vindt elke generatie de jongere generatie lui en overgevoelig, en de generatie die boven zichzelf staat, te spartaans en niet in staat om over gevoelens te praten? En: waarom doen wij, Aaf en Lies, steeds per ongeluk aan zelffelicitatie over onze eigen generatie? Belangrijke vragen in de eerste weken van het jaar, die Aaf trouwens doorkwam met een katholieke variant op Dry January, en Lies met de productiefste maandag ooit. Onze huisbioloog doet een duit in het zakje over de recente aflevering over overthinking, en een luisteraar heeft deze week zoveel kerstkaarten gekregen dat ze er een opslagruimte voor moet inhuren. Of toch misschien de hele boel weggooien? Mag dat? Onze goeroe is van de Stille Generatie: hij was een hork, niet woke, waarschijnlijk zelfs echt fout en volgens zijn eigen vrouw een rotte appel. Maar we zijn wel gek op hem.

Wat is nu écht het 'beste voor je kind'? Luister naar de podcast van de Gemeente Utrecht voor verrassende inzichten – klik hier!

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wisten jullie dat oude linkse mensen elkaar vaak herkennen aan het feit dat ze geen toiletrolhouder hebben? Zodoende wordt Lies ontmaskerd als oude linkse vrouw. Voor Aaf was het deze week Hammertime. De voetjes waren van de vloer en na Nirvana, MC Hammer en Salt’n Pepa lag ze lekker vroeg in bed. Dansen met een vriendin, kaneelbroodjes en de geur van de pasgewassen, spinnende poes: allemaal troost. Wat nemen we tot ons dat ons troost? Wie kan ons troosten? Misschien ligt het begin van troost wel in jezelf. Het beginnetje vinden kan heel moeilijk zijn, net als bij plakband. Als je niet getroost kan worden dan is dat heel erg, dat weten we zeker. We hebben tips om een bescheiden thuispoeper wat beter te laten doorstromen. In ons natuurhoekje zit een dier dat van levende kip houdt en een gestreepte trui draagt.

Wat is nu écht het 'beste voor je kind'? Luister naar de podcast van de Gemeente Utrecht voor verrassende inzichten – klik hier!

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We hebben er allemaal last van. Ongekaderd piekeren: Gebeurtenissen zo doodanalyseren dat je bij God niet meer weet wat er nou eigenlijk gebeurde. Zo bang zijn om een slechte beslissing te nemen dat je tot niks meer komt. Hoe kun je dit beteugelen? We doen ons uiterste best in ieder geval. Van de stoelentechniek tot ventileren tot het keihard duwen van je eigen flipperkast: hier is het laatste nog niet over gezegd. Als je een tandenborstel voor een pen aanziet heb je een probleem. Lies was deze week heel basaal bezig met het achteruitgaan van haar belangrijkste zintuig. Aaf hostte een avond rondom All Fours, het briljante, gênante, grappige, gekmakende boek van Miranda July, dat afgelopen jaar uitkwam. July zelf was eerst een beetje geschrokken van het diamateriaal maar ze ging uiteindelijk overstag. Weldra zal Aaf ongetwijfeld in Miranda’s denktank plaatsnemen in zonnig Californië en ons vertwijfeld achterlaten. De goeroe van de week leert ons hoe belangrijk het vertellen van je verhaal is en dat álles een goed verhaal kan zijn. Zelfs, als iets uiteindelijk (een beetje helaas) niet gebeurd is…

🩺 Sluit nu je zorgverzekering af op ohra.nl

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welk ding fleurt dezer dagen ongetwijfeld heel wat nieuwjaarsborrels op? Dat is de pantytafel, ofwel tafelrok. Sommige mensen worden er woedend van en dat begrijpen we.

Gek genoeg fleurt de plastic kerstboom ons dan wél weer op. Sfeer en onverwoestbare buigzaamheid blijken voor Aaf een gouden combi. Gelukkigmakend was deze week ook het Düsseldorfs filmmuseum, het dioramahotel en de warme tobbe: Lies is hoog-calorisch op minivakantie geweest. Het kerstproblemorama barst los! Daniel helpt ons met handige tips hoe je zonder schoenen toch een stijlicoon blijft. Emma heeft troostende adviezen voor de single kerstvierder die zich alleen voelt. Pepijn vertelt ons over ‘kill them with kindness’ en weet zo een levensgevaarlijke kerstruzie te voorkomen.

Jelle en Marc helpen je discreet en deskundig als je de namen van je buren niet meer weet. In het natuurhoekje woont een vredesduif in een lelijke conifeer.

🎄 Ontdek meer dan 650 kerstproducten bij Jumbo! Ga naar jumbo.com/inspiratie/kerst en stel jouw kerstmand samen. Kerst is voor elkaar!

🎬 Sluit je SkyShowtime abonnement nu af voor maar €5,99 en zorg dat je favoriete films en series klaarstaan voor de gezellige winterdagen. Ga snel naar www.SkyShowtime.nl

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aaf heeft weer eens iets gelezen: er is een beroemde styliste die zegt dat je drie woorden moet uitkiezen waarop je je gehele kledingstijl baseert. We proberen deze techniek op elkaar uit, met gemengd resultaat. Een luisteraar stuurde ons een briljante ergernis, die wij op duizenden manieren blijken te delen. En een andere luisteraar vroeg op Equal Pay Day eens aan wat collega’s wat ze verdienden, en wat bleek: de mannen verdienden meer dan zij! Wat nu? In ieder geval dient het woord ‘bedelen’ niet te vallen in eventuele gesprekken met de baas, besluiten we.

Iemand die altijd tevreden was met wat ie had, omdat hij ook simpelweg niet uitbetaald werd voor zijn diensten, was de kat van Aaf, Bremton, ook de goeroe van de week. Verder: maiskorrels, kippen en Walt Disney, allemaal binnen het bestek van één verhaal.

🎄 Ontdek meer dan 650 kerstproducten bij Jumbo! Ga naar jumbo.com/inspiratie/kerst en stel jouw kerstmand samen. Kerst is voor elkaar!

💄 Waan jezelf door de universe of giving bij ICI PARIS XL en vind jouw feestelijke beauty cadeau.

🎬 Sluit je SkyShowtime abonnement nu af voor maar €5,99 en zorg dat je favoriete films en series klaarstaan voor de gezellige winterdagen. Ga snel naar www.SkyShowtime.nl

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.