• #57 Eisbaden leicht gemacht: Die etwas andere Schritt-für-Schritt-Anleitung

  • Dec 2 2024
  • Length: 18 mins
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#57 Eisbaden leicht gemacht: Die etwas andere Schritt-für-Schritt-Anleitung

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  • Du hast schon oft davon gehört, wie gesund und belebend Eisbaden sein soll, aber bisher fehlte dir der Mut oder der richtige Ansatz, um endlich damit anzufangen?


    Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir, wie du ganz einfach mit Kälteexposition starten kannst – ohne Stress, ohne Perfektion, aber mit maximalem Effekt. Es geht darum, kleine Schritte zu machen, dranzubleiben und dich selbst herauszufordern. Glaub mir, nach dieser Folge wirst du wissen, wie du dein erstes Eisbad meisterst – und was es mit dir macht.


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