• #5 Wie Du mit der richtigen Atem-Technik wieder in Deine Mitte findest

  • May 3 2021
  • Length: 45 mins
  • Podcast

#5 Wie Du mit der richtigen Atem-Technik wieder in Deine Mitte findest

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  • Summary

  • In dieser Podcast-Folge beantworten wir folgende Fragen: - Wie steht die Atmung in Zusammenhang mit dem vegetativen Nervensystem? - Können körperliche Schmerzen mit gezielter Atmung verringert werden? - Woran erkennst du, ob du im Stressmodus bist? - Welche Atem-Techniken gibt es, um eine Balance zwischen Aktivitäts- und Ruhemodus zu finden?
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