• #5 Meditación para días grises

  • Sep 28 2023
  • Length: 14 mins
  • Podcast

#5 Meditación para días grises

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  • Summary

  • En este episodio te abrazo con mucha compasión y te acompaño mientras reconoces lo que sientes.

    Te guío para que puedas descubrir qué está pasando dentro de ti.

    GUARDA este episodio para que puedas regresar en esos días grises, ni buenos ni malos, solo grises.


    Este es un ejercicio de focusing enfocado en las emociones, espero que te ayude y acompañe hoy y siempre que necesites.


    EPISODIO COMBO: el episodio 4 va de la mano con este episodio, te recomiendo escucharlos juntos.


    Gracias por compartir este episodio!!

    Soy Sofía, psicóloga y terapeuta y esto es Trenzando la Mente.

    Instagram: https://www.instagram.com/trenzandolamente/

    Página Web, info de sesiones online: https://www.trenzandolamente.com/
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