• #4 ¿Cómo me siento y qué hacer con mis emociones?

  • Sep 28 2023
  • Length: 40 mins
  • Podcast

#4 ¿Cómo me siento y qué hacer con mis emociones?

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  • Summary

  • En este episodio hablo sobre lo que sentimos y lo que podemos hacer para abrazarnos cuando no sabemos lo que nos pasa.


    Te cuento sobre las emociones, cómo funcionamos y cómo podemos estar sintiendo.

    -Psicoeducación de las emociones

    - Regulación, sobre-regulación y des-regulación

    Formas de gestionar tus emociones.

    Mucho amor y abrazos para ti.


    EPISODIO COMBO: el episodio 5 va de la mano con este episodio, te recomiendo escucharlos juntos.


    Gracias por compartir este episodio!!

    Soy Sofía, psicóloga y terapeuta y esto es Trenzando la Mente.

    Instagram: https://www.instagram.com/trenzandolamente/

    Página Web, info de sesiones online: https://www.trenzandolamente.com/
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