Im Dezember ist traditionell viel los. Weihnachtsmärkte, Weihnachtsfeiern, Familientreffen, Geschenke kaufen. Die gewohnten Routinen werden auf die Probe gestellt. Deswegen reden wir in dieser Folge darüber, wie und ob wir das Schreiben auch in dieser manchmal stressigen Zeit unterbringen können. Wir sprechen über Grenzen und warum es manchmal so schwer ist, diese zu ziehen und darüber, wie wir mit stimmungstechnischen Beeinflussungen umgehen können.

Eine kurze Zusammenfassung der zentralen Aspekte:

1. In Zeiten zu Schreiben, in denen viel los ist, wie zum Beispiel Weihnachten oder auch in Urlaubszeiten, kann herausfordernd sein. Wichtig ist, im Hinterkopf zu behalten, dass man in dieser Zeit nicht schreiben muss. Es ist total ok, sich frei zu nehmen, auch vom Schreiben. Wenn man aber trotzdem gern Schreiben möchte, dann ist es sinnvoll, das Schreiben auf die Umstände anzupassen und zu schauen, wo, wann und in welcher Form es für einen funktionieren kann und vielleicht sogar einen Mehrwert bietet.
2. Grenzen zu ziehen ist schwierig. Es hilft, sich vorher zu überlegen, welche Situationen schwierig sein könnten und sich Strategien zurecht zu legen, damit umzugehen. Gerade zur Weihnachtszeit, in der Familien mal mehr Zeit miteinander verbringen, ist es wichtig auf sich aufzupassen und nicht aus dem Blick zu verlieren, was man braucht und was einem wichtig ist, nicht nur was das Schreiben angeht.
3. Schreiben kann dabei helfen, schwierige Situationen besser zu meistern. Es kann Flucht sein oder bei der Verarbeitung unterstützen, oder das Gefühl für Selbstwirksamkeit stärken.

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