J'ai invité Eric Salaün parce qu'il est moine zen ou parce qu'il a été graphiste, chef cuistot, sophrologue et auteur.

Peut-être parce qu'il est le président de l'association Mindfulness Solidaire, une association qui crée des programme de MBSR à destination des plus démunis, des prévenus et des personnes en hébergement d'urgence.

et pour toutes ces raisons à la fois, j'ai rarement connu parcours aussi atypique, inspirant et humble à la fois.

« À chaque instant de notre vie, nous pouvons tout changer. Mais souhaitons-nous véritablement remettre en cause nos attitudes, nos jugements, nos façons habituelles de faire ? »

Eric Salin-Miyoken, président de l'association Mindfulness Solidaire, nous éclaire sur son parcours de cuisinier à moine zen et sur son engagement exceptionnel au service des autres à travers la méditation et l'intelligence émotionnelle.

Dans cet épisode, Eric partage son parcours inspirant, de ses débuts comme cuisinier à sa transformation en moine zen. Aujourd'hui, il préside l'association Mindfulness Solidaire, où il apporte la méditation aux plus démunis.

• Son parcours de cuisinier et de découverte de la sophrologie et de la méditation.
• Son engagement auprès des plus démunis via l'association Mindfulness Solidaire.
• La création et mise en place d'un programme basé sur le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et l'intelligence émotionnelle.
• L'impact de la méditation et des cercles de parole dans des contextes de grande précarité et en prison.
• Son adaptation à divers environnements, y compris les entreprises d'insertion et les équipes soignantes.

Expériences et anecdotes

• Animation de séances de méditation à l'Armée du Salut et leurs effets sur les participants.
• Création de cercles de parole pour donner une voix aux personnes hébergées en centre d'urgence.
• Programmes sur mesure pour les détenus à Villepinte et les travailleurs sociaux.

Chapitres détaillés de l'épisode

• 00:00 - Introduction et parcours d'Eric Salin-Miyoken.
• 08:00 - La rencontre avec l’association Mindfulness Solidaire.
• 17:00 - Création du programme de huit semaines et ses composants.
• 27:00 - Témoignages et impacts des programmes.
• 35:00 - La dimension humaine et la réinsertion des détenus et des personnes en précarité.
• 45:00 - L'importance de la méditation en entreprise.
• 55:00 - Projets futurs et la transmission des enseignements d'Eric.

Pour retrouver Eric Salaün :

• Facebook : https://www.facebook.com/eric.salaun.568
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/eric-salaun-ab9bb348/
• Le site Mindfulness solidaire : https://www.association-mindfulness.org/

Pour suivre pas à pas cet épisode :

Pour aller plus loin

• Chaque Seconde est une vie Eric Salaün. aux Ed. Leduc, préface Matthieu Ricard
  • Les passages lus sont extrait de ce livre de poésie et photos par Eric Salaün

La citation d'Eric : "L'expérience, ce n'est pas ce qui arrive à quelqu'un, mais ce que quelqu'un fait avec ce qui lui arrive." Aldous Huxley

Montage, Mixage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

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